Chceš zhubnout? Tyhle potraviny bys určitě neměla ze svého jídelníčku vynechávat
Vše o hubnutí
Trápíš se s kily navíc a zoufáš si, že už bys potřebovala nějaké to kilo konečně shodit? Víš, že bys měla ve svém jídelníčku něco změnit, ale nevíš co? Pokud ses rozhodla zhubnout, tyhle potraviny bys ve svém jídelníčku...
Potravin, které by měly být zahrnuté v hubnoucím jídelníčku je mnohem víc a hubnutí v podstatě určitě není o hladovění a strava je velmi pestrá. Já mám pocit, že je to hlavně o pevné vůli, zdravém přístupu a nebrat to jako hubnutí, ale životní styl:)
Souhlasím, jedná se pouze o příklady základních potravin, je jich samozřejmě o hodně více. Já si zase myslím, že dosáhnout něčeho, čemu se říká životní styl není úplně tak jednoduché a člověk se na to musí nějakou dobu adaptovat, proto nevidím jako špatné mít jako prvotní motivaci hubnutí. Mohu říct ze své vlastní zkušenosti, že se z toho časem určitě stane životní styl, pokud člověk neselže.