Chceme krásné azdravé vlasy!

Ptáte se jak se poznají Snadno. Jsou lesklé, pevné, pružné, necuchají se, nejsou vysušené, ani se nadměrně nemastí. Pokud takové vlasy nemáte, stačí dodržovat několik zásad a jejich kvalita se může změnit k lepšímu.

Základním pravidlem je šetrné zacházení s vlasy a i přesto, že je všeobecně zažitý mýtus, že vlas je mrtvá součást našeho těla, není to tak docela pravda, rozhodně i ony si zaslouží svoji pozornost.

Co vlasům zřejmě nejvíce škodí, jsou časté aplikace chemických přípravků. Pokud to opravdu není nutné a odrosty nejsou příliš vidět, doporučujeme vlasy barvit jednou za dva až tři měsíce, a pokud možno právě jen zmiňované odrosty. Při kombinaci barvení a trvalé je vhodné mezi oběma procesy nechat alespoň tří až čtyřdenní pauzu, vlasy by si měly alespoň trochu odpočinout. Po každém barvení na vlasy naneste ještě zklidňující přípravek, nejlépe kondicionér, který nejen, že barvu více zvýrazní a ochrání, ale vlasy se pak i dobře rozčesávají.

Nevyžaduje-li to váš účes, je dobré vyvarovat se častému foukání či kulmovaní a vlasy nechat volně uschnout, nejlépe pomocí předem nahřátého ručníku. Vlasy si rozčesávejte opatrně a pokud si je stahujete do culíku, dbejte na to, aby gumička nebyla příliš těsná a vlasy tak více neničila. Dobré je také nahradit kovové sponky plastovými, které jsou pro vlasy šetrnější.

Krásných vlasů ovšem docílíte jen těžko, pokud vašemu organizmu bude chybět dostatek vitamínů, pohybu a pobytu na čerstvém vzduchu. Snad nejhorším faktorem, který nepříznivě ovlivňuje růst našich vlasů je špatná životospráva, tedy vše počínaje nevhodnými stravovacími návyky, přes kouření až po stres a pobyt ve smogovém prostředí.

Kromě vitamínů by v naší stravě neměly chybět ani minerály a stopové prvky jakými jsou selen, zinek a železo. Běžně tyto látky seženete v lékárnách, ale pokud nemáte chuť denně polykat výživné tablety, můžete ztrátu stopových prvků dohnat i vyváženou konzumací ořechů, vajec, hub nebo jater. Vyvarovat by jste se měla i sladkostí a tzv. soft drinků, tedy limonád sycených kysličníkem uhličitým. U takových stravovacích změn je ale důležité postupovat obezřetně, vlasům rozhodně nesvědčí ani nastolení drastické diety.

Krásné a zdravé vlasy vyžadují každodenní péči. Na našem trhu existuje již celá řada výrobků určených pro podobné problémy s vlasy. Zapomínat bychom neměly ani na léčivé byliny v podání různých odvarů a olejíčků. Mezi nejosvědčenější patří především heřmánek a kopřiva.

12.4.2005 2:30| autor: Lucie

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru nebo nás sledujte na facebooku:

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Více informací

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close

TOPlist