Celebrity pod pokličkou: Co snídají hvězdy?

Kniha diety Gwyneth Paltrow už způsobila hodně kontroverzí, i když na první pohled na ní není nic špatného. Je založena na omezení přijímaní sacharidů a z jídelníčku doporučuje vyřadit kávu, alkohol, mléčné výrobky, cukr, korýše, lepek a sóju. Problém možná tkví v tom, že její recepty jsou založené na velmi drahých potravinách. I když nevíme přesně, jak moc se Gwyneth drží svých doporučení, podle její kuchařky by se zdravá snídaně měla skládat z následujících ingrediencí: špenát a houby, omeleta z vaječného bílku, zelená šťáva, quinoa, banánové muffiny a ovesné vločky.

Zdroj: archiv redakce

Naopak ranní jídelníček zpěvačky Beyoncé je velmi jednoduchý: míchané bílky a zeleninový koktejl, nebo cereálie s nízkotučným mlékem. Obyčejným kravským, nikoli sójovým nebo mandlovým. Je, zdá se, ze staré školy.

Zdroj: archiv redakce

Ranní zvyky Jessicy Alba vám asi budou povědomé. „Ne vždycky stíhám snídat. Vím, měla bych. Vždy si dám kávu a snažím se sníst jogurt a nějaké ovoce, nebo jogurt s müsli. Nebo tacos.“

. Zdroj: archiv redakce

O jejích snídaňových zvycích nejsme přesně informování, ale jistě víme, že to není omeleta z bílků ani zeleninové smoothie. V nedávném rozhovoru se svěřila, že je antivegetariánka a antibezlepková. V den, kdy poskytovala rozhovor, měla k snídani špagety a k obědu hamburger.

Zdroj: archiv redakce

Denní program JT je velmi přesný. „V dopoledních hodinách trénuji, proto snídám dvakrát. Nejdřív si dám vafle z lněného semene s mandlovým máslem a jedno míchané vejce. Pak cvičím a následuje druhá snídaně – další vejce, nebo proteinový koktejl. Po 30 – 40 minutovém tréninku je dobré doplnit bílkoviny. Pro mě je důležité cítit se dobře a jediný způsob, jak toho můžu docílit, je cvičení a zdravá strava.“

. Zdroj: archiv redakce

JLo si udržuje tenký pas a svůdný zadek tím, že snídá smoothie. "Věděla jsem, že existují věci, které dodávají energii, ale jejich sílu jsem si uvědomila, až když jsem měla děti. Byla jsem tehdy otevřená změnám, tak jsem zkusila něco nového - smoothie je chutné a navíc i zdravé.“

. Zdroj: archiv redakce

Jaké je tajemství krásy australské modelky? „To se mění den ze dne. Obvykle začínám ráno sklenicí teplé vody se šťávou z jednoho citrónu, pak si dám za studena lisovaný zelený džus. Následuje avokádo na bezlepkovém toastu, nebo s bio vejci od slepic z volného chovu. Když potřebuji hodně energie, dělám si zelený koktejl, který je zásaditý a má vysoký obsah vitaminů a minerálů.“ Co takový elixír života obsahuje? Vodu z kokosu, kozí mléko, akai, raw kakaový prášek, maca prášek, chia semena, syrový proteinový prášek pro vegany, kokosový olej. Zní to jako mňamka, co?

. Zdroj: archiv redakce

Podle NY Mag vypadala snídaně svůdné Elizabeth v roce 1960, kdy byla zvolena nejkrásnější ženou světa takto: smažená vejce, slanina a koktejl mimosa (mix šampaňského a pomerančového džusu).

Zdroj: archiv redakce

Co jedla po ránu hvězda snídaně u Tiffaniho Audrey Hepburn? Stejná americká klasika, jakou je její nejslavnější film: dvě vařená vejce a plátek celozrnného chleba.

Zdroj: archiv redakce

Božská Marylin roku 1952 prozradila v rozhovoru: „Snídaně? Možná to bude znít trochu divně, ale mně to vyhovuje. Před ranní sprchou si uvařím mléko. Zatímco chladne, vhodím do něj dvě syrová vejce, zamíchám a popíjím, zatímco se oblékám. Pak si ještě dám vitaminové tablety, které mi doporučil lékař,“ prozradila Marylin.

A jak jsi na tom se s nídaní ty? Nechybí ti trošku starý dobrý chleba s marmeládou nebo míchaná vajíčka se slaninou? 

. Zdroj: archiv redakce