spani-v-lete-1-352x198.jpg

Budíš se v létě už se sluncem? Tipy, jak si prodloužit ráno a pořádně se vyspat

spánek

V létě to prostě žije, všechno srší energií, ponocujeme dlouho do noci a ráno se budíme do krásného slunečního dne. Je pravda, že v létě potřebujeme daleko méně spánku než v zimě, ale občas by se šiklo si trochu pospat, že? Jenže,...

Diskuze

8 komentářů

    věra

    Zároveň co jsem tak nějak slyšela a vlastně mně to vůbec nedošlo, tak je pořídit si ještě také sítě do oken. Protože jakmile vás po ránu začne budit třeba vzbuzený hmyz, tak to není nic dobrého. V tom horším případě vás ještě k tomu pokouše, a to je už ale úplně špatně. Nikdo to nechce zažívat celé léto, že?

    Bibiana

    před pár loety jsem ještě seděla na posteli a už jsem spala. Ted ležím, převaluji se a nemužu usnout. Myslíte si, že by mně melatonin pomohl?

    Toja

    který melatonin je nejlepší? forte, nebo s medunkou a mučenkou?

    Toja

    a muj tip je melatonin forte, nebo melatonin s medunkou a mučenkou. Spím jako miminko

    Berenika

    tehdy teprve usínám, protože nemužu spát a nevím co s tím 🙁

    e
    eva-michlova

    My si pořidili domů odtud zatemňující závěsy a musím říct, že se nám spí mnohem lépe… kdyžtak mrkněte, jestli by Vám to pomoholo, protože to od světla pomůže a trochu i od hluku 🙂

    s
    siraellen

    bohužel mám problémy se spánkem

    Katka

    byla jsem na tom podobně. měla sjem náročné období a nemohla jsem spát. Začala sjem užívát melatonin forte a spím jako miminko

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist