spani-v-lete-1-352x198.jpg

Budíš se v létě už se sluncem? Tipy, jak si prodloužit ráno a pořádně se vyspat

spánek

V létě to prostě žije, všechno srší energií, ponocujeme dlouho do noci a ráno se budíme do krásného slunečního dne. Je pravda, že v létě potřebujeme daleko méně spánku než v zimě, ale občas by se šiklo si trochu pospat, že? Jenže,...

Diskuze

7 komentářů

    Bibiana

    před pár loety jsem ještě seděla na posteli a už jsem spala. Ted ležím, převaluji se a nemužu usnout. Myslíte si, že by mně melatonin pomohl?

    Toja

    který melatonin je nejlepší? forte, nebo s medunkou a mučenkou?

    Toja

    a muj tip je melatonin forte, nebo melatonin s medunkou a mučenkou. Spím jako miminko

    Berenika

    tehdy teprve usínám, protože nemužu spát a nevím co s tím 🙁

    e
    eva-michlova

    My si pořidili domů odtud zatemňující závěsy a musím říct, že se nám spí mnohem lépe… kdyžtak mrkněte, jestli by Vám to pomoholo, protože to od světla pomůže a trochu i od hluku 🙂

    s
    siraellen

    bohužel mám problémy se spánkem

    Katka

    byla jsem na tom podobně. měla sjem náročné období a nemohla jsem spát. Začala sjem užívát melatonin forte a spím jako miminko

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde.

Nastavení cookie na tomto webu je nastaveno pro "povoleno cookies", aby vám poskytlo nejlepší možné prohlížení stránek. Pokud budete nadále používat tento web bez změny nastavení cookie nebo klepnete na tlačítko "Souhlasím" souhlasíte s podmínkami použití cookie.

Zavřít

TOPlist