Začneme několika základními informacemi. Zubaři a zubní hygienisti tvrdí, že kvalitní kartáček je základ. Dokonce se obejdeme i bez zubních past, protože mechanický pohyb kartáčkem nic nenahradí.
Jak dlouho?
Dříve se doporučovaly 4 či 2 minuty, údaje se liší, ale faktem zůstává, že vůbec nezáleží na tom, jak dlouho zuby drhnete, ale JAK je drhnete, čili jsme zase u techniky. Správně vyčištěné zuby jsou hladké jako sklo – pokud po nich přejedete jazykem. Ovšem pozor, nejen zepředu, ale na všech plochách. Někdo tohoto stavu údajně docílí již po minutě čištění. S použitím zubní nitě či mezizubních kratáčků se ale můžete klidně dostat na 15 minut.
Technika čištění
Na kartáček nikdy netlačíme, důležité je používat kartáček měkký, tvrdý v kombinaci s tlakem dokáže sedřít zubní sklovinu. Pouze přiložíme k zubu a jemnými pohyby se snažíme zub vyčistit ze všech dostupných stran.
Výměna kartáčku
Důležitá je opotřebovanost, ač se uvádí z hygienických důvodů zhruba každé tři měsíce vyměnit starý za nový. Ostatně vždy, když se začne kartáček třepit, vlákna nedrží tvar, ohýbají se, je nutno jej vyměnit. Jakmile tedy z vašeho kartáčku už trčí štětiny zhruba 2 mm od těla kartáče, pryč s ním…Čistící efekt je v tuto dobu již malý, naopak roztřepené štětinky pak zbytečně dráždí dásně či poškozují sklovinu.
Ideální kartáček
Ideální kartáček je naprosto obyčejný. Výrobci se sice předhánějí v nejrůznějších „střizích“ štětin, přídavků gumových hejblátek a udělátek, aby efekt byl co nejlepší. Většina zubních lékařů vám však směle doporučí nejměkčí (s označením soft či měkký) kartáček s rovně střiženými štětinami. Navíc někteří preferují i v dospělosti kartáček dětské velikosti – tedy ten, který má malou hlavičku, protože se s ním lépe manipuluje v ústech. Takovéto jednoduché kartáčky najdete i u těch nejrenomovanějších švýcarských značek hygienických pomůcek – a Švýcaři jsou, kromě jiného, známí i velmi nízkou kazivostí zubů…
Takže měkký, rovný a neustále v dobré kondici!
Foto zdroj: profimedia.cz
