Jeden důvod akné i ve zralém věku je celkem logický. Kolem čtyřicítky mužský hormon testosteron spouští vyšší produkci mazu, naopak ubývá ženského hormonu estrogenu, takže dochází k hormonální nerovnováze. Nežádoucí pupínky má také na svědomí stres, to je jasné. Ale najdou se i jiné příčiny, které vás možná překvapí!
1. Podložky na cvičení
Pravidelný pohyb tělu prospívá, ne tak pokožce. Postižená jsou zejména záda, hrudník, ramena. Akné snadno vznikne třením zpocené pokožky třeba o cyklistickou helmu, sportovní podprsenku. Největší nebezpečí skýtá podložka na cvičení, která je plná bakterií z podlahy, nohou a potu.
Řešení: Na podložku vždy dávejte ručník. Lepší je nosit si na cvičení svou vlastní, a to z materiálů, které odvádějí vlhkost. Pokud máte raději přírodní materiály, volte bavlnu či bambus. Mějte několik druhů sportovních podprsenek a pravidelně je střídejte, nebude tak docházet ke tření na stále stejném místě. Po cvičení se vždy osprchujte.
2. Mastné šampony
Některé šampony, kondicionéry a mýdla, které obsahují příliš mnoho olejů, mohou pokožku nepříjemně podráždit. Stejné je to také třeba s pomádou, která má na vlasech mastný efekt a totéž udělá na vaší kůži. Horší je to, nosíte-li ofinu.
Řešení: Umyjte si vlasy a teprve pak celé tělo. Pokud jste náchylná k tvorbě akné, vyvarujte se pomádám a volte lehčí šampony. Zkuste třeba značku Neutrogena.
3. Krémy proti vráskám
Boj proti času je ústředním tématem mnoha reklam a kdo by také netoužil vypadat o pár let mladší. Problémem je, že dotyčné krémy jsou příliš mastné, což nahrává tvorbě pupínků.
Řešení: Pokud máte mastnou či smíšenou pleť, vyvarujte se především mandlovému oleji či oleji z meruňkových jadérek či kyselině olejové, kterou obsahují například olivy. Akné může způsobit také lanolin či kakaové máslo. Čtěte pečlivě složení krémů, a pokud obsahují složky Isopropyl isostearate či Isopropyl myristate, nekupujte je. Zkuste třeba Triacnel od Avene či Effalcler Duo od La Roche Posay.
4. Odtučněné mléko
Pokud konzumujete příliš chleba a těstovin a polotučné mléko jste nahradily odtučněným, škodíte tím vaší pokožce! Kolem čtyřicítky tělo hůře tráví cukr. Vysoká hladina cukru stimuluje produkci inzulinu, což může zhoršit akné. A proč je špatné mléko (jakékoliv, ale odstředěné je nejhorší)? Příčinou může být vysoký obsah hormonů. Odstřeďováním se navíc mléko zbavuje v tuku obsaženého estrogenu.
Řešení: Jezte potraviny bohaté na vlákninu, které dostávají cukr do metabolismu pomaleji. Kravské mléko můžete nahradit mandlovým. Pokud si chcete dát jogurt, lepší je tučný!
5. Časté čištění obličeje
Také nevhodně zvolené odličovací prostředky, třeba s alkoholem, vykonají své. U zralých žen dochází k poklesu kolagenu a pleť je slabší a náchylnější. Příliš agresivní mýdla nebo tonika ji proto mohou snáz poškodit, stejně jako pravidelný peeling.
Řešení: Vyvarujte se všeho, co obsahuje: laurethsulfát sodný či laurylsulfát sodný. Sáhnout můžete po fyziologickém odličovacím gelu od La Roche Posay. Dermatologové radí mýt si obličej dvakrát denně 40-60 sekund, ne více!
Foto zdroj: profimedia.cz
