7 tipů jak zatočit s neutuchajícím pocitem nervozity
Vše o zdraví
Už několik týdnů jste jako "na trní". Ráno se probouzíte s roztřeseným žaludkem a toho pocitu se neumíte zbavit během celého dne. Nemáte náladu, oddáváte se svým myšlenkám a vzpomínkám, které nedokážete přemoci. Vnitřní nervozita vás provází na každém...
Já jsem strašně velký nervák a stydlín a některé tipy na mě vůbec nepůsobí:D
Pokud vás trápí něco z minulosti, pokuste se to vyřešit – to se snadno řekne !
jak zatočit s neutuchajícím pocitem nervozity – tak to bude celkem těžké !
Taky někdy vnímám nervozitu a neni to moc příjemné.
Jsou to dobré rady na nervozitu, ale podle mě není řešením vrhnout se na nějakou příjemnější činnost, protože stejně to neodvede myšlenky tam, kam by mělo..
Stres, deprese to je nejhorší co může být.. celkem mě často mě provází.. nic nepomáhá 🙁 Pokaždé je to kvůli něčemu jinému. Nevím jak s tím bojovat.
Často mívám s tímto problémy – deprese, stres, nervy… Toto je užitečný článek, snad někomu přečtení pomůže.
már rad mě zde zaujalo vyzkouším:)
stres a nervozita jsou pěkné mrchy, nepamatuji se kdy jsem se beznich obešla at už při jednání na úřadech nebo jen při obyčejném nakupování jídla
Myslím, že tohle je úplně můj příklad. Nemůžu se zbavit vzpomínek, které nedokážu přemoci. Já ale za tyto vzpomínky nijak nezodpovídám, neovlivnila jsem je a nezavinila. Už jsem se i vyplakala, ale nic.
Pokud trpíte depresema a úzkostí, nejde se toho zbavit na povel. Já osobně se na deprese léčím 6 let a stale jsem pod dohledem lékaře. Jednou jste prostě nahoře a někdy dole. Je to běh na dlouhou trať. Ale pokud máte zázemí v rodině jde to lépe…Deprese je mrcha
Pro stres je nejlepší jóga. A nebo jakýkoliv jiný sport… A nebo posezení s přáteli. A taky SEX :o)))
jo, tak bod dva je přesně moje řešení např. při stresu před zkouškama … trochu si přivstat, uvařit kafe nebo dobrej čaj a k tomu větší snídaně než obvykle, pustit pár oblíbenejch písniček, hezky se obléknout a párkrát si říct, že to zvládnu a pak už s úsměvem vyrazit osudu naproti 🙂
stresem se špatně bojuje, znám to zvlastní zkušenosti
To je těžké.když jste ve stresu tak se ho prostě zbavit úplně nemůžete
Nervozita je pěkný prevít.
Chce to odpočinek a hlavně nepropadat depresi..