6 tipů, které vám vrátí zdravé sebevědomí
Rady a články o psychologii
Své tělo je dobré mít vždy jako spojence. Pomůže vám ustát setkání s vaší tchyní, přečkat odpolední stres, když si vás šéf z ničeho nic zavolá "na kobereček" a v neposlední řadě vám může pomoci shodit i nějaké to...
Můžu potvrdit, že článek je pravdivý. Nikdy jsem nebyla hubená a vlastně čím jsem byla starší, tím jsem víc přibírala. Nicméně jsem se jednu dobu „šprajcla“ a řekla si, že už žádné diety a podobné věci nejsou pro mě. Nakonec se mi podařilo zhubnout 15kg. Myslím si, že šlo hlavně o to, že jsem sebe a své tělo začala mít ráda. Když asi o půl roku později mě začal přítel bít, váhu jsem nabrala rychle zpátky s dalšími kily navíc. Teď čím víc si věřím, začínám znova žít, cítím se líp, hubnu ale hlavně mám lepší a lepší pocit.
Hořkou čokoládu nemám moc ráda, to raději ten pohyb.Určitě na tom kousek pravdy je.
Přemluvte se k pohybu, Dejte si čokoládu..- no já si asi vyberu raději tu čokoládu :))
zajímavý článek… Zase něco nového jsem se dozvěděla…:-)
Výborné a užitečné typy, ty se mi budou hodit:)
tipy jsou velmi poučné ,vyzkouším si to v praxi
to je pěkná hloupost – sebevědomí buď mám nebo ne ! cvičení , čokoláda a podobné věci tomu nepomůžou
Jsem na ní závislá:) takže proč né.
zdá se to být jednoduchý, ale kde vzít na některé věci čas, když máte doma batole a jste na něho sama. To sebevědomí člověk opravdu potřebuje, aby fungoval a dodá ho také i dobrý přítel/kyně
připadá mi to jako nesmysly…
%cokoláda mi určite sebevědomí nepřidá 😀
Tak to hořkou čokoládu tu já můžu
Někdy si musím dopřát=)
Škoda, že hořká čokoláda není tak dobrá jako její tučnější kolegyně – mléčná:-)
u mě to nejvíc vyhraje čokoláda – už jdu na ni
sauna je bezvai když ta čokoláda taky není k zahození
anooo hořká čokoláda:)
Nooo,to abych si zašla pro tabulku čokolády:-D
hodně pomáhá sauna. Od té doby, co do ní chodím pravidelně, se cítím lépe, jsem zdravější a vůbec je vše lepší.
Ale jak? 😀
radí se dobře,horší je vzít tyto rady za své tak,aby pomohly
věku už jde všechno hůře
ale převést je do praxe je kumšt…
ale převést je do praxe je kumšt…
dobré tipy – vyzkouším 🙂
nejlepší je pohyb a u toho ukusovat čokošku.
Užitečné rady, ale musím říct, že čím jsem starší (nyní 33), jsem vyrovnanější a sebevědomější..
děkuju za tipy, to se vždycky hodí
To rozhodně. Mně hodně pomohl pohyb.