56123fa8ec239.jpg

Běháš především pro radost. Co je skvělé je to, že běháním perfektně shodíš nadbytečná kila. Kromě toho, že ranní běh nabudí i tvůj metabolismus, je tu i další výhoda. Když si naordinuješ běh na brzkou ranní hodinu, půjdeš pravděpodobně i dříve večer spát. Zdravý spánek tě osvěží a navíc zabrání nechtěným večerním návštěvám lednice.

Zdroj: archiv redakce

4 / 7

Běháš především pro radost. Co je skvělé je to, že běháním perfektně shodíš nadbytečná kila. Kromě toho, že ranní běh nabudí i tvůj metabolismus, je tu i další výhoda. Když si naordinuješ běh na brzkou ranní hodinu, půjdeš pravděpodobně i dříve večer spát. Zdravý spánek tě osvěží a navíc zabrání nechtěným večerním návštěvám lednice.

Zdroj: archiv redakce

Miniatury Zavřít
TOPlist