5+1 tajný tip, proč zkusit pilates
Vše o fitness
Potřebuješ shodit nějaké to kilo, vytvarovat postavu, získat sebevědomí a zlepšit si sexuální život? Na všechny tyhle problémy si vystačíš s jedinou odpovědí a tou je pilates. Téměř zázračné cvičení, kterému jak jednou propadneš, už není cesty zpět.
Začala jsem běhat, ale doma se snažím každé ráno i cvičit a pár takových cviků by se hodilo:) Opakuji stále dokola ty samé cviky a už by potřebovaly změnit. Zkusím si najít nějaké video.
už jsem o tom slyšel velice pozitivní reakce
Pilates mám jako kompenzační cvičení k běhání, je super