Diskuze

Nedám dopustit na Břišní tance, to jsem si koupila dvd, za pár drobných. Po 10 ti minutách jsem zcítila všechny drobné svaly nejen na břiše ale i zádech. A taky obruč hula hop …. sice jsem se cítila dost trapně 🙂 neboť před 20 lety jsem s ní točila jako profík. a teď mi trvalo téměř 2 týdny než jsem udržela obruč točit déle než 5 vteřin :). a nespadla mi při tom, ale opravdu po měsíci jsem viděla viditelné výsledky. Teda hlavne útlejší pás. Skvělý je i cvik deska. Nicméně musím říct, že žádné cviky na bříško nebudou stačit, pokud si nebudete dávat pozor co sníte. Na to zapomínáme. Svaly jsou pod tukem!!!!. takže pokud budete do sebe ládovat kvanta jídla,svaly nebudou vidět. Nicméně pro ochranu vnitřních orgánů, je i toto super. (myslím důležitost zpevňovat vnitřní stranu svalu)