Tuňák, losos, makrela i klasický český kapr. Je úplně jedno, kterou rybičku si vybereš, protože všechny jsou zásobárnou omega-3mastných kyselin a s tvojí náladou dokážou nevídané věci. Teoreticky vzato, nemusíš je jíst celé, bohatě stačí kapka rybího tuku! Četné výzkumy totiž prokázaly, že jedinci, kteří denně zkonzumují pouhý jeden gram rybího tuku, mají o celých 50 procent menší syndromy úzkostí a náhlých nevysvětlitelných pocitů smutku. Takže si nech chutnat a „poplujem“.
Zdroj: archiv redakce
Tuňák, losos, makrela i klasický český kapr. Je úplně jedno, kterou rybičku si vybereš, protože všechny jsou zásobárnou omega-3mastných kyselin a s tvojí náladou dokážou nevídané věci. Teoreticky vzato, nemusíš je jíst celé, bohatě stačí kapka rybího tuku! Četné výzkumy totiž prokázaly, že jedinci, kteří denně zkonzumují pouhý jeden gram rybího tuku, mají o celých 50 procent menší syndromy úzkostí a náhlých nevysvětlitelných pocitů smutku. Takže si nech chutnat a „poplujem“.
Zdroj: archiv redakce