5 největších zabijáků krásné pleti

Docela určitě máš v koupelně plnou poličku nejrůznějších pěsticích krémů na den, noc, na oči i proti vráskám. Ovšem žádný krém ti nepomůže, jsi-li vášnivá kuřačka. To potom tvá pleť bude vypadat starší, než ve skutečnosti je i kdyby ses s mazáním přetrhla. Navíc bude mít nevzhledný popelavý nebo nažloutlý nádech. Vlivem nikotinu a dehtu přichází pokožka o tolik potřebný vitamin C. Vinou kouření tvá pleť hůře dýchá, její pevnost i pružnost je navždy v nedohlednu. A co hůř, tvůj obličej mohou také dost často "zdobit" popraskané žilky. Takže chceš-li mít krásnou, mladistvou a svěží pleť, přestaň s kouřením!

. Zdroj: archiv redakce

Alkohol - zabiják nejen krásné pleti. Tím samozřejmě nemáme na mysli občasnou sklenku vína nebo nějakou tu bujarou oslavu, která není na denním pořádku. Jak poznáš, že už to s pitím přeháníš? Pro ženy konzumující nadměrné množství alkoholu je typický červený, odulý nos s popraskanými žilkami, protože alkohol rozšiřuje cévy. Takže místo jako kráska můžeš vypadat spíš jako cirkusák.

Ženy odbourávají alkohol hůř než jejich mužské protějšky a tudíž tvé tělo musí pořádně máknout, aby se ho zbavilo a nezanechal na tobě žádné stopy. Proč? Protože alkohol ubírá pleti vlhkost, pokožka je suchá, stárne a objevují se na ní předčasně vrásky. Jestli pokožce poctivě dodáváš vitaminy A, B a E a vzápětí vytáhneš z lednice láhev vodky, je tvá snaha úplně zbytečná. Alkohol vitaminy spotřebuje namísto pleti. Ta pak zažloutne a celkově vypadá nezdravě.

Zdroj: archiv redakce

Vypiješ sedm kafí a v letu shltneš něco zaručeně nezdravého ve fast foodu? A co nadměrná konzumace čokolády? Přestože vědci tento poznatek střídavě vyvracejí a znovu hlásají, pravda je, že nadměrný přísun bílého cukru – ať už ve formě čokolády nebo jiných sladkostí – se na tvé pleti podepíše. Zvláště když je citlivá. Můžeš se sebevíc litovat, že v pětatřiceti vypadáš hůř než tvá pubertální dcera a ani pravidelné návštěvy kosmetiky ti nepomohou. Chceš-li mít mladistvou pleť, musíš změnit životní styl. Důležitý je také sport, i když se zdá, že s pletí nemá mnoho společného. Při sportu se zvětšuje kapacita plic, a pokožka tak dobře dýchá. Zaměř svůj jídelníček na dostatek ovoce a zeleniny, bílé maso a maso z ryb.

Zdroj: archiv redakce

Sebelepší krém neschová nedostatečné množství spánku a přílišný stres. To, co se odehrává uvnitř těla, je vidět navenek. Jsi-li unavená, působí tak i tvá pleť a jako bonus nosíš pod očima kruhy, kterými bys mohla pomáhat při záchraně ztroskotané lodi. Ve tváři se objeví stres i smutek. Rada je jasná: míň se stresuj, víc odpočívej.

Zdroj: archiv redakce

Nejlepším lékem na dokonale mladistvou tvář není nic lepšího než pravidelný sexuální život. Všimla sis, že všichni zamilovaní září na dálku? Štěstí se jim totiž zračí ve tváři. Chceš mít krásnou pleť? Pak je rada jasná: Buď permanentně zamilovaná. :-)

. Zdroj: archiv redakce