5 největších mýtů o jarním detoxu
Vše o zdraví
Chystáš se dopřát si detox a myslíš si, že přitom krásně zhubneš? Nebo snad žiješ v domnění, že hubnutí podpoříš detoxem v kombinaci se saunováním? Chyba lávky! Jaké panují o detoxu největší mýty?
-
Spánek jako pomocník při hubnutí. Jen musíš vědět, v kolik hodin si jít lehnout
-
Kondom, sex na jednu noc a žvýkačka aneb Největší trapasy při pohovoru
-
-
Partnerské horoskopy: K Beranům přichází láska. Býci dořeší spory a Raci jsou šťastní
-
Týdenní horoskopy: Berani, jednejte. Býci, pozor na kolegy v práci. Raci, máte skvělé nápady
-
Jemná kynutá bábovka s rozinkami
2 hodiny středně těžké
-
Zábavný kvíz: Znáš hlavní města států celého světa? Otestuj své znalosti
-
1 hodina snadné
Čtěte dále
Vitamíny
Doporučujeme
-
-
Láska na první pohled a na psí knížku
Komerční prezentace
Ekologické sprchování: Co to znamená a proč to praktikovat?
Komerční prezentace
Jak může pomoci fotovoltaika na střeše domu?
Komerční prezentace
Auto jako součást zdravého životního stylu? Jde to!
Komerční prezentace
V rámci jarního detoxu chodím poměrně ráda do venkovní sauny, kterou máme na zahradě. K tomu většinou praktikuji přerušovaný půst, i když tam teda dávám dost často na nějaké vnitřní signály. Ne vždy se na to cítím a nechci to lámat přes koleno. No a samozřejmě kvalitní spánek, pohyb a strava. To je základ. 🙂
U mě jarní detox začíná pořádným pohybem, kdy se po zimě snažím rychle nakopnout metabolismus. Kromě toho chodím pravidelně do sauny, takže by mělo vše fungovat tak, jak má. Nechala jsem si před pár lety udělat montáž sauny na míru, takže si do ní mohu zajít kdykoliv chci. Určitě lepší než pít nějaké koktejly, o kterých nevíte, co v nich je.