Femina.cz > Vše o hubnutí > 5 bylinek, které tě zbaví přebytečných kil. Proč jsou lepší než cokoli jiného?
5 bylinek, které tě zbaví přebytečných kil. Proč jsou lepší než cokoli jiného?
Ať už se chceš do formy vrátit po létě, nebo potřebuješ upravit křivky ještě před příchodem vánočních svátků, hodí se každý zlepšovák. A tím bylinky rozhodně jsou! Nebudeš věřit, jak moc ti v boji s nadváhou helfne obyčejná kopřiva...
Trápí tě nějaké to kilo navíc a přemýšlíš, jak se ho definitivně zbavit? Vsaď na přírodu! Existují rostlinky, které urychlí hubnutí, zlepší trávení a hodí tě nejen do pohody, ale i do menší velikosti kalhot. Těchto pět přátel a správná životospráva dokáže s tvým tělem zázraky!
. Zdroj: archiv redakce
Bobule pepřovníku černého se používají jako nejrozšířenější ochucovadlo pokrmů - starý dobrý pepř. S ním bys na talíři rozhodně šetřit neměla. Obsahuje piperin, který má v popisu práce bránit vytváření nových tukových buněk a dokonce je považován za účinný lék při léčení obezity. Taky aby ne, vždyť umí pořádně nastartovat spalování tuků a ještě podporuje trávení! Sypat pepř na maso a saláty není zdaleka jediná možnost, jak z něj tyhle bonusy „vytřískat“. Čerstvě namletý můžeš zalít trochou vody a přidat šťávu z půlky citrónu. Užívej jednou denně po jídle a výsledky se dostaví co nevidět.
Zdroj: archiv redakce
Říká se, že člověk by měl sníst alespoň jeden stroužek česneku denně, dodržuješ to? Jestli ne, děláš velkou chybu. Má antibakteriální účinky a dokáže vyléčit i chřipku, což se teď jistě hodí. Kromě toho, lepšího pomocníka na redukci váhy nenajdeš! Jeho konzumace způsobuje uvolňování hormonu noradrenalinu, nekompromisního ničitele tuků. Aby česnek fungoval tak, jak má, je třeba ho tepelně neupravovat. Takže slupnut syrový. Pokud tě odpuzuje následný zápach z úst, dvě sklenice mléka si s ním poradí, neměj obavy.
Zdroj: archiv redakce
Kmín už zdaleka nepoužívají jen pekaři, vždyť má svoje snad ve všech světových kuchyních. Dokonce ho najdeme i v některých likérech. Lékaři z íránské univerzity zjistili, že jedna lžička kmínu denně urychlí spalování tuků až trojnásobně. To rozhodně není málo. Jestli v současném chladném počasí potřebuješ trochu zahřát, navrhujeme připravit si z něj čaj. Jako vážně! Prostě zalít horkou vodou a nechat louhovat, nic složitého. Nenech se připravit o jeho schopnosti. Byla bys sama proti sobě!
. Zdroj: archiv redakce
Taky vždycky nadáváš, když se o ní při procházce spálíš? Vezmi jed na to, že teď už jí to odpustíš. Kopřiva dvoudomá by měla jít ruku v ruce s každou dietou. Má v sobě důležité živiny, minerální látky a potřebné vitamíny, které je třeba při hubnutí neustále doplňovat. Konkrétně je řeč o vitamínu B2, K a C. Navíc čistí krev a upravuje množství cukru v organismu. Nejvyšší čas vyrazit do lékárny a nakoupit zásobu kopřivového čaje, pokud teda nemáš zásoby z letních výletů. Na zdraví! Doslova.
Zdroj: archiv redakce
Je tolik možností, jak využít tuhle rostlinku v kuchyni. Žádná hospodyňka se bez ní neobejde. Ozdoba salátů, přísada omáček a polévek… Má své čestné místo i ve tvém kulinářském království? Tak sláva. Obsažené antioxidanty si dobře rozumí s fungujícím metabolismem jater, což při hubnutí rozhodně není na škodu. Aby toho nebylo málo, petržel podle odborníků výrazně snižuje chuť na sladké. I to se musí vyzdvihnout, už žádná touha po tabulce čokolády!
. Zdroj: archiv redakce
Co ty na to, zkusila jsi někdy hubnutí pomocí bylinek, nebo to pro tebe bude premiéra? Napiš nám o tom do diskuze pod článkem. A vůbec, možná ty dvě kila navíc prožíváš až moc. Někdo z nadváhy dokáže udělat i přednost, mrkni na video! Tahle kyprá dáma nedostatkem sebevědomí a depkou určitě netrpí…
. Zdroj: archiv redakce