4 cvičení, která z vás do zimy udělají sexy krásku
cvičení doma
Plavková sezóna sice končí, ale je tu podzim, který zvěstuje kaloricky vydatný konec roku. Nedopusťte, aby vás zimní drinky plné alkoholu, sladkosti a špatná nálada vehnaly do kalhot o dvě čísla větších! Už teď myslete na Vánoce a pusťte...
Jdu na to
Necvičím, jím na co mám chuť a vypadám pořád stejně (ťuk, ťuk na dřevo) 🙂
Jumping neboli trampolínky můžu každému vřele doporučit, je to sice celkem makačka, ale rozhodně to stojí za to 😉 Navíc je to zábavné cvičení pro lidi jako jsem já, co nudí nějaké aerobiky, zumby apod 😉
Moc necvičím, spíše upravuji jídelníček
I já se chystám a doufám, že se mě to podaří.
určitě se chystám na nějakou redukci váhy a vylepšení těla, uvidím jestli mé předsevzetí vydrží…