zdrave-stravovani.jpg

10 rad, jak se každý den stravovat zdravě

Vše o hubnutí

Máte pocit, že vám jde ze všech informací o zdravém stravování hlava kolem? Teoreticky máte nastudované skoro všechno, jenže praxe nějak pokulhává? Přitom nejde o nic složitého. Představíme vám vždy jednu zásadu zdravé výživy a k ní konkrétní příklad,...

Diskuze

8 komentářů

    g
    gustawka

    Užitečné informace

    e
    eve69

    jj to mám vyzkoušené, když mě přepadne velký hlad, dám si pár oříšků, jsou zdravé a nemám výčitky:-))

    m
    martinnatr

    no dobrý, ale občas mám prostě na tu jitrnici chuť

    Jana

    Dovolím si s některými radami nesouhlasit – možná jsou dobré na zhubnutí, ale ne z hlediska zdravé výživy. Je známou pravdou, že nízkotučné mléčné výrobky jsou nacpané bůhvíčím, aby vůbec držely pohromadě ….rostlinné tuky jsou také velmi diskutabilní ….ovoce na dopolední svačinu je sice dobrota, ale člověk se pak diví, co mu to bouří v žaludku – ono totiž ve směsi s ostatními potravinami začíná kvasit, proto se má jíst nejlépe ráno nalačno ……Ano, není to jednoduché stravovat se v dnešní době alespoň trochu zdravě. Moje dcera jde do obchodu, přečte si složení na obalech a vrací se téměř bez nákupu ….:-)

    g
    glady

    jo radyy to jsou výborné, ale kde najít tu vůli je dodržovat

    Vlaďka

    u mě to je horší, já nemám pevnou vůli:D Ale asi před měsícem jsem vyhrála C.L.A. trioActiv. beru ho pravidelně, snažím se cvičit a omezit sladké a už jsme shodila 5kg, což si myslím, že na měsíc při tom, jak málo jsem měla pohybu je dost. Už se těším na příští měsíc, o dalších 5 kg lehčí!:)

    l
    lucik21

    i při dodržování je možné sem tamsi dát něco nezdravého

    b
    Bobina1

    Deset jednoduchých rad – jen je dodržovat.

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist