Femina.cz > Vše o sportu > Vše o cvičení > cviky > 1 minuta cvičení namísto hodiny v posilovně? Funguje to! Intenzivní trénink umí zázraky
Tak z toho už se nedá vykroutit. Nemáš čas chodit cvičit? Nemáš peníze na permici do fitka? Vůbec to nevadí! Krátkým cvičením s velmi vysokou intenzitou totiž za pouhých 60 sekund můžeš dosáhnout podobného efektu jako třeba po hodině...