Femina.cz » Magazín » Wellness » Zázračný zinek

Zázračný zinek

Zázračný zinek

Magazín: Wellness | autor: Renata Petříčková | vydáno 16. 10. 2007

Nezbytný pro krásu vlasů, nehtů a kůže, ale i pro zdravé kosti!

Výskyt

Zinek je důležitou látkou i pro vegetariány. Jde totiž o stopový prvek, který organismus potřebuje v nepatrných dávkách. Vyskytuje se ve většině potravin, hlavně v játrech a tmavém masu. Také ve vaječném žloutku, mléčných výrobcích, celozrnné mouce, obilovinách a výrobků z nich. Obsahují ho i mořské plody, zejména ústřice. Vegetariáni tedy získávají zinek hlavně z velkého množství celozrnných obilnin..

 

Význam

Doporučené denní množství je 15 mg (zdravý člověk), 20 mg (těhotné ženy) a 25 mg (kojící matky). Zinek zajišťuje funkci četných enzimů a tím normální růst a vývoj. Podporuje vylučování inzulínu a vitamínu A. Z nedostatku zinku může vzejít opožděný tělesný, duševní i pohlavní vývoj. Častá je neplodnost a pomalé hojení ran.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
21. 10. 2014 Hanka Zinek (reakcí: 0)
16. 02. 2012 krockovapavla :( (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Pro pocit úžasné hebkosti a měkkosti...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 20. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

22. 01. 2017 Horoskop Lev

Dnes začneš pochybovat o všech svých projektech, vztazích i plánech. Budeš mít pocit, že se nic neděje tak, jak by si... Celý horoskop

Karta dne

Hvězda
Do tvého života přichází klid, mír a láska. Pokud máš nějaká přání, vyšli je nahoru ke hvězdám a věř, že se ti splní. Důvěřuj svým snům, přichází k tobě období prosper...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist