Femina.cz » Magazín » Wellness » Zázračný zinek

Zázračný zinek

Zázračný zinek

Magazín: Wellness | autor: Renata Petříčková | vydáno 16. 10. 2007

Nezbytný pro krásu vlasů, nehtů a kůže, ale i pro zdravé kosti!

Výskyt

Zinek je důležitou látkou i pro vegetariány. Jde totiž o stopový prvek, který organismus potřebuje v nepatrných dávkách. Vyskytuje se ve většině potravin, hlavně v játrech a tmavém masu. Také ve vaječném žloutku, mléčných výrobcích, celozrnné mouce, obilovinách a výrobků z nich. Obsahují ho i mořské plody, zejména ústřice. Vegetariáni tedy získávají zinek hlavně z velkého množství celozrnných obilnin..

 

Význam

Doporučené denní množství je 15 mg (zdravý člověk), 20 mg (těhotné ženy) a 25 mg (kojící matky). Zinek zajišťuje funkci četných enzimů a tím normální růst a vývoj. Podporuje vylučování inzulínu a vitamínu A. Z nedostatku zinku může vzejít opožděný tělesný, duševní i pohlavní vývoj. Častá je neplodnost a pomalé hojení ran.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
21. 10. 2014 Hanka Zinek (reakcí: 0)
16. 02. 2012 krockovapavla :( (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dlouhodobé krytí a intenzivní barvy...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 20. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

20. 02. 2017 Horoskop Kozoroh

Touha být opět nezávislá v tobě probudí velkou sílu a ty začneš s velkou rychlostí měnit vše, co ti již neslouží nebo... Celý horoskop

Karta dne

Osm pentaklu
Nyní jsi v období, kdy můžeš dokázat a předvést, jaké talenty v tobě „dřímají“. Máš velkou příležitost dosáhnout úspěchu ve všech oblastech, o kterých máš pochybnosti ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist