Femina.cz » Magazín » Wellness » Zázračný zinek

Zázračný zinek

Zázračný zinek

Magazín: Wellness | autor: Renata Petříčková | vydáno 16. 10. 2007

Nezbytný pro krásu vlasů, nehtů a kůže, ale i pro zdravé kosti!

Výskyt

Zinek je důležitou látkou i pro vegetariány. Jde totiž o stopový prvek, který organismus potřebuje v nepatrných dávkách. Vyskytuje se ve většině potravin, hlavně v játrech a tmavém masu. Také ve vaječném žloutku, mléčných výrobcích, celozrnné mouce, obilovinách a výrobků z nich. Obsahují ho i mořské plody, zejména ústřice. Vegetariáni tedy získávají zinek hlavně z velkého množství celozrnných obilnin..

 

Význam

Doporučené denní množství je 15 mg (zdravý člověk), 20 mg (těhotné ženy) a 25 mg (kojící matky). Zinek zajišťuje funkci četných enzimů a tím normální růst a vývoj. Podporuje vylučování inzulínu a vitamínu A. Z nedostatku zinku může vzejít opožděný tělesný, duševní i pohlavní vývoj. Častá je neplodnost a pomalé hojení ran.

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
21. 10. 2014 Hanka Zinek (reakcí: 0)
16. 02. 2012 krockovapavla :( (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

03. 12. 2016 Horoskop Blíženec

Pokud přemýšlíš nad dalším studiem nebo vzděláváním, nejsi si jistá, jestli všechno zvládneš, máme pro tebe skvělou z... Celý horoskop

Karta dne

Paže pohárů
Máš před sebou úžasný den naplněný krásnými city, radostí a láskou. Setkání s dávným přítelem ti velmi příjemně změní pohled na život. Dávej pozor v případě, že jsi za...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist