Femina.cz » Magazín » Wellness » Zatočte s nachlazením jednou provždy

Zatočte s nachlazením jednou provždy

Zatočte s nachlazením jednou provždy

Magazín: Wellness | autor: Dorotka G. | vydáno 09. 04. 2013

Počasí, které je na jaro opravdu hodně chladné, způsobilo rychlý nárůst nemocí z nachlazení, chřipek a angín. Vyhnout se prskajícím, kašlajícím a vůbec nemocným lidem je téměř nemožné. Co s tím?

Pokud patříte k té hrstce, která tento podivný způsob jara ještě neomarodila, máze opravdu štěstí, zvláště pokud musíte cestovat hromadnou dopravou. Valná většina z nás však s nějakou tou virozou zalehla.

Když už na nás nějaký bacil přeci jen zaútočí, zpravidla sáhneme po léku, který nám vyhovuje a zabírá. Tím je to většinou vyřešené. Jenže viry, které se poslední dobou objevují, jsou čímdál horší, rafinovanější a zákeřnější. Svůj podíl na tom podle odborníků má i nebývalý rozmach antibiotik, který za poslední desetiletí nastal. Časté užívání antibiotik našemu tělu ani trochu nesvědčí a co víc, jsme pak mnohem méně odolnější vůči jakýmkoliv infekcím.

Takže pokud i vy trávíte poslední dny v posteli, nebo na vás právě teď něco leze, pak nejprve sáhněte po přírodních lécích. Doporučují to i lékáři.  Když vás skolí jen viróza, pak si dopřejte alespoň dva dny odpočinku v posteli s horkým lipovým čajem, případně s čajem s citronem a medem. Na úpornou rýmu vám dobře poslouží inhalace slané vody nebo Vincentky. Případně inhalace heřmánku. Na bolavý krk se zase osvědčilo kloktání slané vody a klasické studené zábaly. Kašle vás zbaví jitrocelový sirup nebo šťáva z vylouhované cibule s medem.

Nemáte-li teplotu vyšší než 38 stupňů, pak nemusíte ani ležet v posteli a ani jí pomocí tišících léků srážet. Mírně zvýšená teplota znamená, že se vaše tělo pere s viry a tím, že jí srazíte léky, tuto přirozenou reakci těla zastavíte. Přesáhne-li však rtuť teploměru třicet osm stupňů, pak už srážejte. Můžete pomocí léků, ale také pomocí zábalů na zápěstí, krk, nebo stehna. S celkovým zábalem zacházejte opatrně, je-li teplota příliš vysoká, mohlo by tělo utrpět šok a přejít do křečí.

Když příroda nepomáhá a tělo se bacilům či virům nedokáže ubránit, nezbyde vám nic jiného, než vyrazit k lékaři. který nasadí příslušnou léčbu. Po antibiotikách zpravidla sáhne až ve chvíli, když máte angínu. To vás potom čeká týden v posteli.

A to nemusí být pro každého úplně jednoduché. Takže chcete-li se dalšímu stonání vyhnout, začněte své tělo otužovat. A to doslova. Topení v celém bytě ztlumte o jeden stupeň, naučte se spát v dobře větrané a chladné místnosti, nenabalujte se zbytečně několika vrstvami oblečení. Dopřejte si dostatečné množství vitaminů v přirozené podobě z ovoce a zeleniny a přijdejte do svého denního plánu také nějaký ten pohyb. Nemusí to být hned maraton nebo posilovna, stačí vyběhnout schody nebo se projít z práce pěšky. Skvělou prevencí proti všem nemocem z nachlazení je otužování. Zkuste si ráno při sprchování postupně snižovat teplotu vody. Střídejte sprchování v teplé a studené vodě. Dokonale tak probudíte svůj imunitní systém a prokrvíte celé tělo. Nemoci se vám pak vyhnou obloukem.

Foto: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
02. 05. 2013 manislava nachlazení (reakcí: 0)
09. 04. 2013 viki11 nachlazení (reakcí: 0)
09. 04. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

25. 02. 2017 Horoskop Panna

Začala jsi nový vztah a máš pocit, že to není to pravé ořechové? Dej si ještě chvíli čas, než uděláš zásadní rozhodnu... Celý horoskop

Karta dne

Osm pohárů
Dnes máš skvělou příležitost odpoutat se od všeho starého, co ti již neslouží a pouze tě omezuje. Čeho se to může týkat? Vztahy, které dávno přetrvávají spíš jen ze zv...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist