Z ČEHO VLASTNĚ JE TO, CO JÍME

Vše o zdraví

Abychom mohli žít, potřebujeme dodávat tělu každodenně množství vitaminů, minerálů, ale především energie. Vše, co denně sníme slouží k zajištění dostatečného množství kalorií (1 kalorie = 4,2 joulu) k absolvování dne. Zdrojem těchto kalorií jsou tuky, sacharidy a bílkoviny....