Femina.cz » Magazín » Wellness » Vyhněte se nachlazení

Vyhněte se nachlazení

Vyhněte se nachlazení

Magazín: Wellness | vydáno 20. 09. 2007

Už je to tady! Začínají se rojit lidé, kteří kýchají, mají ucpaný nos, škrábe je v krku, bolí hlava, chraptí a jsou unavení. Zkrátka a dobře začínají opět útočit viry a roznášet nakažlivé nemoci postihující nos a hltan.

 

Nachlazení nemoc horních cest dýchacích - většinou tví tři až deset dní, aby se zbytkem virózy se člověk může vyrovnávat až tři týdny. Jde o nejběžnější lidskou nemoc, která si vybírá dospělé a až třikrát častěji děti. Způsobit nachlazení mohou viry, oslabený organismus nebo únava (přepracování, stresové situace, přetížení).

 

Klasicky se nachlazení léčí klidem v posteli a podáváním léků na snížení teploty. Pro nachlazený organismus je balzámem teplá místnost bez televize či počítače, kde nic neruší. Doporučuje se také bylinná léčba (heřmánkový, mátový, podbělový čaj, čaj z černého bezu, echinacea), aromaterapie (olejové koupele, aromalampa v pokoji). 

 

Věnovat pozornost byste měli také jídelníčku a vyloučit z něj hlenotvorné potraviny (mléčné produkty, sladkosti a bílé pečivo), omezit sůl, kávu a čaje – bylinné ovšem ne! Pijte hodně tekutin a zaměřte se na ovoce a zeleninu. Zkuste i pročišťovací půst a nezapomeňte na vitamin C, který bojuje proti zánětům a volným radikálům.

 

Babské rady:
•    rýmu uvolňuje ponoření rukou po lokty do horké vody
•    kloktejte vodu s éterickými olejíčky (čajovník, šalvěj, mořská sůl)


Femina vám přeje, ať se vám nachlazení vyhne velikým obloukem! 


 

Další články z rubriky

Komentáře (5)

Datum Autor Nadpis
19. 01. 2016 Simona příroda (reakcí: 0)
23. 09. 2014 Leonika Hlíva (reakcí: 0)
06. 03. 2014 Monika imunita (reakcí: 0)
29. 10. 2013 hlíva mickey adela (reakcí: 0)
10. 10. 2013 Hanka echinacea (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dermacol Dřevěná tužka na oči 12H

Dlouhodobé krytí a intenzivní barvy...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 20. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

20. 02. 2017 Horoskop Panna

Nezadaná a dlouhodobě osamělá má velkou šanci potkat svoji životní lásku, vyraz mezi lidi a rozhlížej se kolem sebe, ... Celý horoskop

Karta dne

Osm pentaklu
Nyní jsi v období, kdy můžeš dokázat a předvést, jaké talenty v tobě „dřímají“. Máš velkou příležitost dosáhnout úspěchu ve všech oblastech, o kterých máš pochybnosti ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist