Femina.cz » Magazín » Wellness » Vyhněte se citrusům aneb 9 zaručených tipů jak nemrznout!

Vyhněte se citrusům aneb 9 zaručených tipů jak nemrznout!

Vyhněte se citrusům aneb 9 zaručených tipů jak nemrznout!

Magazín: Wellness | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 31. 01. 2013

Nevíte už, jak se obléci? Jste nabalená jak pumpa a pohybujete se hůře než gumový panáček Michellin, i přesto si ale po chvilce vlezlý mráz proklestí cestu i k vám. Víme, jak se zahřát!

Proč vlastně mrzneme? Naše tělo potřebuje vnitřní teplotu 37 stupňů Celsia, aby fungovaly orgány jako srdce, játra nebo mozek. Když mrzne, zatáhnou se cévy v rukách a nohách tak, aby byly dobře prokrvovány alespoň vnitřní orgány. A co nejlépe pomáhá proti třeskutým mrazům? Budete se divit, ale důležitou roli hraje třeba strava. Věděli jste třeba, že mléčné výrobky či citrusy mají ochlazující efekt? Máme pro vás devět tipů, které vám pomohou se zahřát:

Tip první: Koupel nohou

Pokud nepomáhají teplé ponožky, zkuste horkou koupel. Do vody ponořte nejprve kotníky a pak lýtka. Vydržte 10 minut, pak nohy usušte a natáhněte teplé ponožky.

Tip druhý: Teplý nápoj

Zahřeje svařák nebo čaj s čerstvým zázvorem – jeho ostrá chuť krev rozproudí.

Tip třetí: Zapomeňte na fast-food

Aby se tělo zahřálo, chce to poctivou domácí stravu, tedy jídlo, které se vařilo, peklo či smažilo delší dobu. Ideální je třeba hustá polévka.

Tip čtvrtý: Vyhněte se citrusům

Banány, pomeranče, mandarinky tělo ochlazují stejně tak i tvaroh, jogurt nebo bílé víno. Pokud se nechcete vzdát jogurtu, dejte si do něj skořici, která pomůže krevnímu oběhu.

Tip pátý: Ostré jídlo

Dejte si něco pikantního. Ostré jídlo vás prohřeje zevnitř.

Tip šestý: Sex

Není jen skvělou zábavou, ale dokáže tělo zahřát až na několik hodin. A navíc pod peřinou s miláčkem vám bude skvěle i v holomrazech.

Tip sedmý: Ohřívač rukou

Gelový ohřívač rukou obsahuje kovové částečky, když gel krystalizuje, uvolňuje se teplo. Můžete použít gelové vložky, které pracují na stejném principu i do rukavic.

Tip osmý: Silonky

Je jedno, jak jsou punčocháče silné. Pod kalhotami vytvářejí tepelnou vrstvu a krásně vás zahřejí.

Tip devátý: Letní hity

Písně jako Sunny nebo In the Summertime vás potěší nejen v létě, užitečné jsou i v zimě, vždyť koho by nezahřála vzpomínka na letní dovolenou!


Foto: Profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
05. 02. 2013 glady Zima (reakcí: 0)
02. 02. 2013 krockovapavla :) (reakcí: 0)
01. 02. 2013 manislava citrusy (reakcí: 0)
31. 01. 2013 pepina . (reakcí: 0)
31. 01. 2013 lidka2 + (reakcí: 0)
31. 01. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Victoria´s Secret Victoria - EDP

Zahalte se do opojné vůně!

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 21. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

22. 02. 2017 Horoskop Panna

Zanedbávala jsi nejen rodinu, ale také sama sebe. Pro hromadu pracovních povinností nemáš čas na nic. Zpomal, ať nezt... Celý horoskop

Karta dne

Mág
Žádné otálení, právě nyní nastává magický okamžik k naplnění a uskutečnění všech tvých snů! Nastal čas činů, jsi na cestě splnit tvé životní poslání. Pokud se snad nec...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist