Femina.cz » Magazín » Wellness » Vyhněte se citrusům aneb 9 zaručených tipů jak nemrznout!

Vyhněte se citrusům aneb 9 zaručených tipů jak nemrznout!

Vyhněte se citrusům aneb 9 zaručených tipů jak nemrznout!

Magazín: Wellness | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 31. 01. 2013

Nevíte už, jak se obléci? Jste nabalená jak pumpa a pohybujete se hůře než gumový panáček Michellin, i přesto si ale po chvilce vlezlý mráz proklestí cestu i k vám. Víme, jak se zahřát!

Proč vlastně mrzneme? Naše tělo potřebuje vnitřní teplotu 37 stupňů Celsia, aby fungovaly orgány jako srdce, játra nebo mozek. Když mrzne, zatáhnou se cévy v rukách a nohách tak, aby byly dobře prokrvovány alespoň vnitřní orgány. A co nejlépe pomáhá proti třeskutým mrazům? Budete se divit, ale důležitou roli hraje třeba strava. Věděli jste třeba, že mléčné výrobky či citrusy mají ochlazující efekt? Máme pro vás devět tipů, které vám pomohou se zahřát:

Tip první: Koupel nohou

Pokud nepomáhají teplé ponožky, zkuste horkou koupel. Do vody ponořte nejprve kotníky a pak lýtka. Vydržte 10 minut, pak nohy usušte a natáhněte teplé ponožky.

Tip druhý: Teplý nápoj

Zahřeje svařák nebo čaj s čerstvým zázvorem – jeho ostrá chuť krev rozproudí.

Tip třetí: Zapomeňte na fast-food

Aby se tělo zahřálo, chce to poctivou domácí stravu, tedy jídlo, které se vařilo, peklo či smažilo delší dobu. Ideální je třeba hustá polévka.

Tip čtvrtý: Vyhněte se citrusům

Banány, pomeranče, mandarinky tělo ochlazují stejně tak i tvaroh, jogurt nebo bílé víno. Pokud se nechcete vzdát jogurtu, dejte si do něj skořici, která pomůže krevnímu oběhu.

Tip pátý: Ostré jídlo

Dejte si něco pikantního. Ostré jídlo vás prohřeje zevnitř.

Tip šestý: Sex

Není jen skvělou zábavou, ale dokáže tělo zahřát až na několik hodin. A navíc pod peřinou s miláčkem vám bude skvěle i v holomrazech.

Tip sedmý: Ohřívač rukou

Gelový ohřívač rukou obsahuje kovové částečky, když gel krystalizuje, uvolňuje se teplo. Můžete použít gelové vložky, které pracují na stejném principu i do rukavic.

Tip osmý: Silonky

Je jedno, jak jsou punčocháče silné. Pod kalhotami vytvářejí tepelnou vrstvu a krásně vás zahřejí.

Tip devátý: Letní hity

Písně jako Sunny nebo In the Summertime vás potěší nejen v létě, užitečné jsou i v zimě, vždyť koho by nezahřála vzpomínka na letní dovolenou!


Foto: Profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (6)

Datum Autor Nadpis
05. 02. 2013 glady Zima (reakcí: 0)
02. 02. 2013 krockovapavla :) (reakcí: 0)
01. 02. 2013 manislava citrusy (reakcí: 0)
31. 01. 2013 pepina . (reakcí: 0)
31. 01. 2013 lidka2 + (reakcí: 0)
31. 01. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Intenzivně hydratuje pokožku...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 29. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

30. 03. 2017 Horoskop Štír

Volné odpoledne si užij s rodinou a přáteli. Čeká na tebe hromada nové práce a na zábavu nebude nějakou dobu čas, tak... Celý horoskop

Karta dne

Císařovna
Jsi připravená na to, abys mohla výrazně zlepšit svůj dosavadní život, může se stát mnohem lepším a veselejším. Neboj se přijmout nabídku od své kamarádky či nadřízené...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Módní policie

TOPlist