Femina.cz » Magazín » Wellness » Všemocná asertivita

Všemocná asertivita

Všemocná asertivita

Magazín: Wellness | vydáno 12. 10. 2007

Po revoluci slovo asertivita proběhlo společností jako vlna. Na trhu se objevila řada knih, které z vás udělali dokonalého člověka. Ale zas tak lehké to nebude…

 

Život přináší celou řadu obtížných situací, s nimiž se člověk jen těžko vyrovnává a vyvádějí ho s míry. Otázkou je, jak se v těchto chvílích chovat, jak reagovat. Velice zjednodušeně řečeno asertivita radí, jak z těchto nesnadných situací bez obtíží vyváznout.

 

Asertivita je vlastně způsob komunikace a chování, jimiž člověk vyjadřuje naprosto otevřeně myšlenky, pocity i názory. A to jak pozitivní, tak i negativní. Je těžké doslova přeložit pojem asertivita, většinou se setkáte s překladem „zdravé sebeprosazování“ nebo „přímé“, „sebeuplatňující“.

 

Asertivní chování někdo vnímá až jako agresivní. Dělíme ji do čtyř skupin:

 


Základní: vyjádření citů, názorů, myšlenek
Empatická: vnímavost vůči okolí, respektování názorů jiných, porozumění
Stupňovaná: uplatňuje se ve chvíli, kdy okolí ignoruje naše názory
Konfrontativní: jde o rozpor mezi slovy a skutky. Nejde ale o „boj“, nýbrž o snahu pochopit druhého díky doplňujícím informacím k danému problému.

 

Je-li asertivita správně pochopená a užívaná, pomáhá rozvíjet zdravé sebevědomí, prohlubuje lidské vztahy a otevírá komunikaci. Největším jejím plusem je, že umožňuje člověku být sám sebou. 

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
16. 02. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Prada Infusion D´Iris Eau de Parfum Absolue - EDP

Prada Infusion D´Iris Eau de Parfum Absolue - EDP

Orientálně-květinová vůně...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 24. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

24. 01. 2017 Horoskop Kozoroh

Dnes si dej pozor na prochladnutí, rýma a bolení v krku by ti mohlo znepříjemnit další dny, protože by sis nemohla do... Celý horoskop

Karta dne

Královna mečů
Teď je zapotřebí, abys byla objektivní a nedovolila své mysli, aby tě ovládl strach či pochybnosti. Zapoj zdravý selský rozum a rozhoduj se bez negativních emocí. Bude...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, láska i módní přešla...

Taky ti připadá, že to všechno nějak moc letí? Leckdo ještě ani nestihl odstrojit vánoční stromeček a už nám startuje...

Celý článek

Módní policie

TOPlist