Femina.cz » Magazín » Wellness » Vejce snižují riziko rakoviny prsu

Vejce snižují riziko rakoviny prsu

Vejce snižují riziko rakoviny prsu

Magazín: Wellness | autor: Famous | vydáno 07. 04. 2008

Vajíčka se nedoporučují osobám s vysokou hladinou cholesterolu, ale zdravým jedincům nemohou ublížit. Podle odborníků z Harvardu naopak prospívají zvláště díky vysokému obsahu cholinu.

 

Ten funguje jako prevence rakoviny prsu. Podle několika studií z poslední doby může při pravidelném příjmu snížit riziko nádoru prsu až o pětinu.

Podle studie z Harvardu ženy, které v pozdní fázi dospívání konzumují alespoň jedno vejce denně, onemocní rakovinou prsu až o 18 procent méně často. Čínská studie z roku 2005 pak uvádí, že ženy konzumující alespoň šest vajec týdně byly ohroženy rakovinou prsu o 44 procent méně než ty, které jedly dvě a méně vajec týdně.

Účinnou látkou ve vajíčkách je cholin. Lidé ho nejčastěji přijímají z vajíček, kávy a plnotučného mléka.

„Cholin je potřebný pro normální fungování buněk, bez ohledu na váš věk či pohlaví. Rostoucí počet důkazů ukazuje, že může být zvláště důležitý pro ženy, především pro ty v plodném věku,“ tvrdí jeden z autorů studie Steven H. Zeisel z University of North Carolina.

Denní doporučená dávka cholinu je u mužů a kojících žen stanovena na 550 mg, u těhotných žen na 450 mg a u ostatních žen na 425 mg. Jeden vaječný žloutek obsahuje 125,5 mg cholinu. Denní dávku tedy pokryjí čtyři žloutky. Vyjma nich je obsažen také v játrech, kvasnicích a květáku.

Další články z rubriky

Komentáře (0)

Tento článek ještě nikdo nekomentoval.

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

10. 12. 2016 Horoskop Býk

Po celý den se budeš cítit bez energie, bez života, bez elánu. Nepřemáhej se a odpočívej, pokud můžeš. Pusť si nějaký... Celý horoskop

Karta dne

Poustevníik
Ve tvém současném stavu bude zapotřebí zvážit všechny možnosti, neukvapuj se v žádném rozhodnutí a dovol si na chvíli poodstoupit stranou, abys mohla případné nedostat...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist