Uberte plyn nenávisti, snížíte si hladinu cholesterolu
Člověk, který je nepřátelský a nenávistivý, má vysokou hladinu cholesterolu v krvi. Tyto negativní emoce podle všeho působí na lidský organismus stejně jako špatný jídelníček. Zloba tím pádem ohrožuje zdraví srdce i cév!
Psycholožka Loriena A. Yancurová z University of Hawaii radí, aby lidé zůstávali vyrovnaní a bez zbytečných negativních emocí za každou cenu. Její tým expertů sledoval 716 mužů v průměrném věku 65 let. Všichni dobrovolníci v dlouhodobé studii opakovaně uváděli, s jakým stresem a negacemi se v posledních dnech setkali a jak je zvládali řešit. Zároveň jim Yancurová s lékaři odebírala vzorky krve a měřila v nich obsah různých typů cholesterolů a triglyceridů.
Nízký obsah bezpečného HDL cholesterolu a škodlivého LDL cholesterolu byl zjištěn také u mužů, kteří k řešení krizové situace používali nepřátelskost a nenávist. Stejně tak špatné krevní výsledky měli muži, kteří zvládali situaci sebeobviňováním a společenskou izolací.
„Naše teorie zní, pokud zůstanete klidní a chladní, snížíte obsah stresových hormonů v krvi,“ tvrdí Yancurová. Podle ní se při nenávisti a nepřátelství v krvi zvyšuje obsah stresových hormonů, jako je kortizol. A to vede k poklesu hladiny HDL cholesterolu. Tento druh tuku se nachází v různých tkáních těla. Vysoký obsah tzv. dobrého cholesterolu chrání před srdečním infarktem. Naopak LDL cholesterol s nízkou hustotou v těle škodí. Usazuje se na stěny cév a může způsobit srdeční choroby a infarkt
Zdroj: Famous
