Femina.cz » Magazín » Wellness » Tyto potraviny vám kradou zdraví

Tyto potraviny vám kradou zdraví

Tyto potraviny vám kradou zdraví

Magazín: Wellness | autor: Lenka Zelnitiusová | vydáno 25. 04. 2014

Zdravý životní styl dnes patří k módní vlně. Denně nás o tom informují média ze všech stran, nabízejí podpůrné prostředky. Ale mnohdy postačí, když vyškrtnete z jídelníčku potraviny, jež škodí zdraví a dokonce mohou přivolat nespočet zdravotních komplikací.

Polévky ze sáčku a další hotovky

Nechce se vám vařit polévka od základu a do práce si opět berete instantní nudle? Tak v tomto případě byste se měli mít na pozoru, váš organismus zásobujete nadbytečným množstvím soli, glutamátu sodného a dalších éček, barviv a jiných látek, které nemají se zdravou stravou opravdu nic společného. Zapomeňte také na populární bujony a stavte se u řezníka pro kvalitní maso s kostí, báječný a chutný vývar vám provoní kuchyni. 

Kupované dorty ze supermarketů a fůra cukrovinek

Plánujete oslavu a nestihli jste upéct domácí dort z nefalšovaných surovin jako je máslo, kakao, vajíčka a ořechy? Pak raději volte rychlejší variantu v podobě lehkých dezertů ze zakysané smetany, piškotů a ovoce, než ty kupované. Schválně, až se budete zase natahovat pro všemi barvami hýřící dortíky, sklouzněte pohledem na etiketu. Překvapí vás dlouhý zástup éček, konzervantů, stabilizátorů, dochucovacích přípravků a především nezdravých barviv. 

Pokud se zaměříte na sladké v podobě tatranek, oplatků a jiných čokoládových tyčinek. Omezte je, protože  glukózový sirup škodí organismu. Pozor také na palmový olej a jiné tuky, které ohrožují srdce a zanáší cévy.

Tip: Smlsněte si na domácí müsli variantě nebo ovocném salátu.

Ploché břicho do plavek? Omezte některé potraviny!

Ploché břicho do plavek? Omezte některé potraviny!

Můžete posilovat, provozovat kardio sporty a do toho mazat břicho vyhlazujícími krémy, jenže ono ...

Barevné limonády aneb není nad čistou vodu

Vypadají lákavě a chutnají tak fantasticky, pokud chcete vyvětrat peněženku a navíc zalepit organismus hromadou cukru, barviv a jiných, není nad jednodušší cestu. V případě že rádi zhřešíte na čokoládě, je důležité, abyste tělo zavlažili neslazenou vodou. Ulevíte ledvinám, vyhnete se tukovým zásobám a také vaše zuby vám poděkují. 

Fastfoody a spol.

O tom, že jídla z rychlého občerstvení nejsou zdravá, asi není třeba psát. Nicméně jen pro připomenutí: se všemi těmi hranolkami, hamburgery a nugetkami do svého těla přijímáte nezdravé tuky a látky, které zanášejí váš organismus volnými radikály. Ty potom dokážou v těle nadělat pořádnou paseku. Udělejte svému tělu službu a připravte si zdravý hamburger raději doma. 

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
05. 02. 2015 glady .. (reakcí: 0)
26. 04. 2014 Romana30 :-/ (reakcí: 0)
26. 04. 2014 viki11 .. (reakcí: 1)
26. 04. 2014 lucik21 ... (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Intenzivně hydratuje pokožku...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 29. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

30. 03. 2017 Horoskop Vodnář

Dnes budeš jako tryskomyš. Práce ti půjde snadno od ruky a všechno, na co se vrhneš, budeš mít hned hotové. Můžeš ukl... Celý horoskop

Karta dne

Císařovna
Jsi připravená na to, abys mohla výrazně zlepšit svůj dosavadní život, může se stát mnohem lepším a veselejším. Neboj se přijmout nabídku od své kamarádky či nadřízené...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist