Femina.cz » Magazín » Wellness » TLOUSTNUTÍ O VÁNOCÍCH

TLOUSTNUTÍ O VÁNOCÍCH

TLOUSTNUTÍ O VÁNOCÍCH

Magazín: Wellness | autor: JK | vydáno 20. 12. 2000

Svého času běžel v novinách inzerát, který Vám zaručeně nabídne dietu, po které zhubnete. Po zaplacení poplatku kolem 100,- Kč jste obdrželi stručný recept - NEŽER! Takto Vám určitě radit nechceme a pokusíme se nabídnout alternativy k pokrmům, jež o svátcích pravidelně požíváte a tuky, které obsahují Vám hned na začátku dalšího roku začnou působit stres...

* Při vaření a pečení použijte místo másla jakýkoli rostlinný tuk. * Gothaj nebo jiné tučné salámy nahraďte drůbežím salámem. * Místo pudinku je lepší použít želatinu. * Uzeninu v těstovinách radši zaměňte za zeleninu. * Smažené brambory (krokety nebo hranolky) nahraďte vařeným bramborem. * Pokud chcete nabídnout očka s krekry, nahraďte je radši černým chlebem. * Není-li nutné použít majonézu - alternativa je jogurt. Smažení: NESMAŽTE - vyzkoušejte možná poprvé rybu (případně maso) dusit nebo grilovat... Ovoce: Jezte hlavně citrusové plody. Obsahují víc vitamínu C (jablka zase např. pektin). Pijte: Denně alespoň 2 litry tekutin (minerálka nebo voda) s přidanou citronovou šťávou jsou vhodným doplňkem Vánočních tabulí. Pokud minerálky nemusíte - pijte čaj. Nejlépe zelený nebo mátový. Pití sladkých nápojů, které nyní získate se slevou nebo půl litru navíc, je absolutně nevhodné. Stejně tak i pivo... ale to už těm našim chlapům asi nevysvětlíme...

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
15. 08. 2013 temperature do plavek (reakcí: 0)
24. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
16. 08. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
02. 07. 2011 Zuzana2403 Tloustnutí o vánocích (reakcí: 3)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

25. 03. 2017 Horoskop Štír

Dostala jsi pozvání na firemní party a nechce se ti jít? Rozhodně vyraž. Šéf má pro tebe velké překvapení. Chystá na ... Celý horoskop

Karta dne

Paže pohárů
Někdo ve tvém okolí ti v pravý čas podá pomocnou ruku, stačí ji přijmout a dovolit, aby tě zachránil od strachu a pocitů viny. Blíží se k tobě nová láska nebo probuzen...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist