Femina.cz » Magazín » Wellness » TLOUSTNUTÍ O VÁNOCÍCH

TLOUSTNUTÍ O VÁNOCÍCH

TLOUSTNUTÍ O VÁNOCÍCH

Magazín: Wellness | autor: JK | vydáno 20. 12. 2000

Svého času běžel v novinách inzerát, který Vám zaručeně nabídne dietu, po které zhubnete. Po zaplacení poplatku kolem 100,- Kč jste obdrželi stručný recept - NEŽER! Takto Vám určitě radit nechceme a pokusíme se nabídnout alternativy k pokrmům, jež o svátcích pravidelně požíváte a tuky, které obsahují Vám hned na začátku dalšího roku začnou působit stres...

* Při vaření a pečení použijte místo másla jakýkoli rostlinný tuk. * Gothaj nebo jiné tučné salámy nahraďte drůbežím salámem. * Místo pudinku je lepší použít želatinu. * Uzeninu v těstovinách radši zaměňte za zeleninu. * Smažené brambory (krokety nebo hranolky) nahraďte vařeným bramborem. * Pokud chcete nabídnout očka s krekry, nahraďte je radši černým chlebem. * Není-li nutné použít majonézu - alternativa je jogurt. Smažení: NESMAŽTE - vyzkoušejte možná poprvé rybu (případně maso) dusit nebo grilovat... Ovoce: Jezte hlavně citrusové plody. Obsahují víc vitamínu C (jablka zase např. pektin). Pijte: Denně alespoň 2 litry tekutin (minerálka nebo voda) s přidanou citronovou šťávou jsou vhodným doplňkem Vánočních tabulí. Pokud minerálky nemusíte - pijte čaj. Nejlépe zelený nebo mátový. Pití sladkých nápojů, které nyní získate se slevou nebo půl litru navíc, je absolutně nevhodné. Stejně tak i pivo... ale to už těm našim chlapům asi nevysvětlíme...

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
15. 08. 2013 temperature do plavek (reakcí: 0)
24. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
16. 08. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 1)
02. 07. 2011 Zuzana2403 Tloustnutí o vánocích (reakcí: 3)

Testy kosmetiky

Clinique Čisticí pleťový gel Pep-Start

Clinique Čisticí pleťový gel Pep-Start

Pro hedvábně jemnou, jasnou a čistou pleť!

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 22. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

22. 02. 2017 Horoskop Kozoroh

Zvláštní sen, který tě v noci proubudil, ti bude strašit v hlavě po celý den. A to tak, že se rozhodneš zajít do ezot... Celý horoskop

Karta dne

Mág
Žádné otálení, právě nyní nastává magický okamžik k naplnění a uskutečnění všech tvých snů! Nastal čas činů, jsi na cestě splnit tvé životní poslání. Pokud se snad nec...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist