Stopněte depresi, dřív než bude pozdě

Nenuďte se a spřádejte plány

Za okny se prohání mlha a vy byste nejraději zůstali v posteli? Nenechejte se zlákat k lenošení a udělejte vše proto, aby dnešní den stál za to. Dopřejte si osvěžující sprchu, lehoučce se naličte, ať máte ze sebe samé dobrý pocit a neváhejte se věnovat tomu, co vás baví a naplňuje. Věřte tomu nebo ne, ale všechny špatné myšlenky přichází na mysl právě ve chvíli, kdy nevíte do čeho píchnout.

Tip: Neváhejte si před usnutím alespoň v hlavě sestavit plán na zítřejší den. Pozor, ten by se ale neměl skládat jen z povinností. Nezapomínejte na to, abyste ho prozářili věcmi a činnostmi, které máte v lásce. A navíc za celodenní námahu si všichni zasloužíme odměnu, byť v podobě dalšího dílu oblíbeného seriálu s hrnkem horké čokolády nebo mazlením s vaším partnerem.

Zamilujete si podzim, i když prahnete po letním počasí

Myslíte si, že to zkrátka není možné, protože vám podzim opravdu nemůže nic nabídnout? Schválně se pojďte společně s námi přesvědčit o opaku! Říjen a listopad se nese ve znamení kulturních akcí jako je výlov rybníků, zvěřinové hody nebo oblíbené svatomartinské slavnosti v čele s křupavou husí pečínkou.

Vyjeďte za zábavou a chutnou gastronomií, vždyť podzim nám nabízí opravdu samé speciality. Do našich zeměpisných šířek vtrhne lahodným burčákem, pokračuje delikátní zvěřinou, jelením gulášem, grilovanou štikou a než se vůbec z těch dobrot vzpamatujeme, jsou tady Vánoce. Během degustace všech mňamek si všímejte barevné přírody a užívejte si přítomnosti stydlivého sluníčka, jež zpoza mraků vykoukne, i když jen na chvíli.

článek

Čas jen pro sebe

Vytáhněte oblíbenou knížku, prolistujte časopisy nebo si pusťte oddechový film a jako společníka k těmto skvělým činnostem si přizvěte sklenku červeného. Zavzpomínejte na pohodovou letní dovolenou, zamyslete se nad tím, co vám letos udělalo tu největší radost a bez výčitek svědomí se odměňujte. Dbejte o svůj zevnějšek a vylaďte ho na notu podzimu. Jistě se vám bude hodit barevný šátek nebo zlatavý odstín laku pro dokonalou manikúru.

Vyzdobte si vaše hnízdečko

Naaranžujte si před dveře květináč s vřesem, na vstupní dveře zavěste podzimní věnec, a pokud fandíte lucernám ve tvaru oranžových dýní, neváhejte se s nimi pochlubit sousedům a vaší návštěvě. Domov prozařte světlem svíček a vůní aromatických vosků.

A co pro vás, milé čtenářky, vlastně znamená podzim? Máte ho rády nebo si toto období přejete vyškrtnout z kalendáře? 

Foto zdroj: profimedia.cz