Femina.cz » Magazín » Wellness » Stopněte depresi, dřív než bude pozdě

Stopněte depresi, dřív než bude pozdě

Stopněte depresi, dřív než bude pozdě

Magazín: Wellness | autor: Lenka Zelnitiusová | vydáno 06. 11. 2014

Smutné podzimní počasí depresím opravdu přeje a už jen z tohoto důvodu bychom se měli proti těmto nástrahám preventivně obrnit. Jedině tak nás podzimní splín nebude mít šanci dostihnout. Víme totiž, jak mu utnout tipec a znásobit dobrou náladu.

Nenuďte se a spřádejte plány

Za okny se prohání mlha a vy byste nejraději zůstali v posteli? Nenechejte se zlákat k lenošení a udělejte vše proto, aby dnešní den stál za to. Dopřejte si osvěžující sprchu, lehoučce se naličte, ať máte ze sebe samé dobrý pocit a neváhejte se věnovat tomu, co vás baví a naplňuje. Věřte tomu nebo ne, ale všechny špatné myšlenky přichází na mysl právě ve chvíli, kdy nevíte do čeho píchnout. 

Tip: Neváhejte si před usnutím alespoň v hlavě sestavit plán na zítřejší den. Pozor, ten by se ale neměl skládat jen z povinností. Nezapomínejte na to, abyste ho prozářili věcmi a činnostmi, které máte v lásce. A navíc za celodenní námahu si všichni zasloužíme odměnu, byť v podobě dalšího dílu oblíbeného seriálu s hrnkem horké čokolády nebo mazlením s vaším partnerem. 

Zamilujete si podzim, i když prahnete po letním počasí

Myslíte si, že to zkrátka není možné, protože vám podzim opravdu nemůže nic nabídnout? Schválně se pojďte společně s námi přesvědčit o opaku! Říjen a listopad se nese ve znamení kulturních akcí jako je výlov rybníků, zvěřinové hody nebo oblíbené svatomartinské slavnosti v čele s křupavou husí pečínkou.  

Vyjeďte za zábavou a chutnou gastronomií, vždyť podzim nám nabízí opravdu samé speciality. Do našich zeměpisných šířek vtrhne lahodným burčákem, pokračuje delikátní zvěřinou, jelením gulášem, grilovanou štikou a než se vůbec z těch dobrot vzpamatujeme, jsou tady Vánoce. Během degustace všech mňamek si všímejte barevné přírody a užívejte si přítomnosti stydlivého sluníčka, jež zpoza mraků vykoukne, i když jen na chvíli. 

Připravte se na zimu: 25 trendy kousků do vašeho botníku

Připravte se na zimu: 25 trendy kousků do vašeho botníku

Jsou nádherné a zahřejí. O kom že je řeč? No přece o kozačkách. Tyhle vysoké krásky miluje snad k...

Čas jen pro sebe

Vytáhněte oblíbenou knížku, prolistujte časopisy nebo si pusťte oddechový film a jako společníka k těmto skvělým činnostem si přizvěte sklenku červeného. Zavzpomínejte na pohodovou letní dovolenou, zamyslete se nad tím, co vám letos udělalo tu největší radost a bez výčitek svědomí se odměňujte. Dbejte o svůj zevnějšek a vylaďte ho na notu podzimu. Jistě se vám bude hodit barevný šátek nebo zlatavý odstín laku pro dokonalou manikúru. 

Vyzdobte si vaše hnízdečko

Naaranžujte si před dveře květináč s vřesem, na vstupní dveře zavěste podzimní věnec, a pokud fandíte lucernám ve tvaru oranžových dýní, neváhejte se s nimi pochlubit sousedům a vaší návštěvě. Domov prozařte světlem svíček a vůní aromatických vosků.

A co pro vás, milé čtenářky, vlastně znamená podzim? Máte ho rády nebo si toto období přejete vyškrtnout z kalendáře? 

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
06. 11. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
06. 11. 2014 glady ... (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Adidas Osvěžující sprej do bot Shoe Refresh

Pro pocit čistoty a svěžesti po celý den!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 27. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

27. 02. 2017 Horoskop Lev

Když se přestaneš jednou provždy opírat o berličky a začneš jednat jen sama za sebe, zjistíš, že ten, který ti neustá... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Módní policie

TOPlist