Femina.cz » Magazín » Wellness » Smích jako lék, smích jako náplast na bolest, smích jako super zábava

Smích jako lék, smích jako náplast na bolest, smích jako super zábava

Smích jako lék, smích jako náplast na bolest, smích jako super zábava

Magazín: Wellness | autor: Pavla Jelínková | vydáno 28. 07. 2015

Znáš to taky, celý den stojí za prd a pak ti kamarádka pošle vtipnou fotku nebo video a ty se můžeš strhat smíchy. A od té chvíle už ten den tak špatně nevypadá. A nás v redakci smích baví, smějeme se hodně a smějeme se rádi. O to víc, když jsme zjistili, že díky smíchu můžeme být zdravější. Pojď se s námi podívat smíchu na zoubek!

Smích je, když...

Smích je jedna z mnoha mimických vlastností člověka. Je hlasitým projevem veselí, radosti, nadšení apod. Na rozdíl od úsměvu, který je v zásadě pouze specifická grimasa, smích je doplněn o charakteristické zvuky, pracuje při něm především bránice. - tolik odborná definice. Co víme i bez odborníků je to, že smích je báječná věc, která nejenže ti zlepší náladu, prodlouží život, upevní zdraví, ale také ti dodá na kráse. Tak proč si ho neužívat? Vždyť ho na celém světě ovládáme jen my, lidé. Takže i když ti připadá, že se na tebe tvůj pes nebo kočka někdy smějí, není tomu tak. 

Léčba smíchem

Smích je lékem, který tě nic nestojí a má mnohem čarovnější moc než pilulky na nervy. A jestli si myslíš, že je to jen výmysl současné moderní medicíny, jsi opět na omylu. Léčba smíchem se využívá především ve východní medicíně už odnepaměti. Třeba v Indii o jeho téměř zázračných účincích ví a náležitě se jich snaží využít. Používají tam tzv. bezdůvodný smích. Používají ho rádi a používají ho často, vlastně každý den. A jak na něj? Takový bezdůvodný smích se vyvolává pomocí citoslovcí smíchu. Neumíš si představit, že by ses do smíchu musela nutit? Nech se rozesmát, třeba tímto videem: :-)

Pohoda + smích = pevné zdraví 

Život beze smíchu? To ani náhodou! Bez něj by byl svět hodně ponurý a pochmurný. A takový nudný život nechceš ani ty sama! Ale víš, že si smíchem a radostí můžeš vylepšit zdraví? Smích je jako lék znám již dlouho a současná doba se k němu vrací. Napovídá o tom dnes tolik oblíbená jóga smíchu, která se šíří neuvěřitelnou rychlostí, nebo psychoterapie smíchem, kterou využívají v nemocnicích zdravotní klauni a na nejrůznějších akcích profesionální baviči. Léčbu smíchem hledej i pod odborným názvem -  gelototerapie.

A proč by ses měla smát? Protože...

  • dáš vale stresu, smutku a depresím.
  • napomůžeš tvorbě endorfinů a nedáš prostor negativním myšlenkám.
  • si posílíš přirozeně obranyschopnost organismu.
  • si procvičíš některé svaly (nejen v obličeji) a vnitřní orgány (srdce, plíce).
  • smích je perfektní relaxační procedura.
  • ti pomůže zmírnit bolest a navodit celkovou pohodu.
  • prospívá mozku - se smíchem se ti zlepší paměť.
  • smích uvolní mimické svaly v obličeji a ten se projasní a zkrásní. 

Citát pro tebe:

"Šťastný člověk, který se umí zasmát sám sobě! Bude mít vždy něco, co ho rozveselí."

Tak řekni, směješ se často? A kdy ses naposledy pořádně spontánně a od srdce zasmála? Pokud ti  to nejde, mrkni do naší fotogalerie. Třeba tě pár vtípků a veselých obrázků rozesměje. 

Zdroj foto: thinkstockphotos.com, facebook.com

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
04. 08. 2015 glady ... (reakcí: 0)
30. 07. 2015 pepina . (reakcí: 0)
30. 07. 2015 Bobina1 - (reakcí: 0)
28. 07. 2015 IVANKA294 ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Avon Vyživující tělový krém s mateří kašičkou Care

Intenzivně hydratuje pokožku...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 29. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Kozoroh

29. 03. 2017 Horoskop Kozoroh

Až příliš dlouho se zaobíráš tím, co potřebují druzí a na sebe tak trochu zapomínáš. Dopřej si dnešní den jen pro seb... Celý horoskop

Karta dne

Blázen
Možná se ocitáš v těžké životní situaci, kdy je změna jediným řešením, proto vše, co se ti děje, přijímáš jako výzvu a nepřízni čelíš se vztyčenou hlavou. Můžeš si být...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet i tipy pro krásu aneb...

Pokud ses nemohla dočkat dalšího online výkladu karet, který pro tebe každý měsíc chystá Sára, pak je konečně tady. U...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist