Femina.cz » Magazín » Wellness » Skryté zdraví v chutích a vůních Vánoc

Skryté zdraví v chutích a vůních Vánoc

Skryté zdraví v chutích a vůních Vánoc

Magazín: Wellness | autor: Libuše Burger | vydáno 23. 12. 2011

Křehké pečivo z mletých oříšků, kokosové kuličky a medové perníčky ochucené skořicí a hřebíčkem patří neodmyslitelně k vánočním svátkům stejně jako stromeček a dárky. Věděli jste, že jsou zdravější, než vypadají?

VLAŠSKÉ OŘECHY
Vanilkové rohlíčky se od běžného pečiva složeného z mouky, tuku a cukru liší tím, že se do nich přidá hrnek mletých vlašských oříšků. Pamlsek je tak rázen obohacen o vysoce kvalitní proteiny, vitamíny skupiny B a minerální látky, jež se našemu organismu často nedostává - mimo jiné železo, hořčík a vápník. Vlašské ořechy obsahují 2,7 mg zinku na 100 g, tedy mnohem více než ryby či kterékoliv maso s výjimkou jater.

MANDLE
Mandle mohou při pečení vlašské oříšky úspěšně zastoupit, aniž se tím ohrozí chuť nebo sníží účinky na naše zdraví. Obsah vitamínů a stopových prvků je hodně podobný a pravidelná konzumace mandlí může snížit hladinu cholesterolu v krvi i krevní tlak. Mandlové pochoutky navíc chrání srdce a bojují s nebezpečnými volnými radikály v těle. Nic se však nemá přehánět - oříšky i mandle jsou pro vysoký obsah tuku poměrně kalorické, nemluvíc o jejich kombinaci s máslem a cukrem ve vánočním pečivu...
Čtěte: Mandle - zdravý recept na lepší sex

KOKOS
Kokosové ořechy jsou uctívanou manou domorodců a přežil díky nim nejeden ztroskotanec. Dužnina, ať už v čerstvé nebo sušené podobě, dodává tělu kromě proteinů a tuků významnou dávku hořčíku, který zabraňuje křečím, ulevuje od svalových bolestí a udržuje krásné vlasy a nehty. Nemalý význam má kokos pro opěrnou soustavu - díky vysokému obsahu vápníku chrání před osteoporózou.

MED
Med je vyhlášeným pomocníkem při nachlazení a nespavosti, dokáže ale také povzbudit činnost střev a zhojit poraněnou sliznici. Doporučuje se proto při žaludečních vředech a podráždění dvanácterníku.

HŘEBÍČEK
Usušené poupě Hřebíčkovce vonného bylo v lidové medicíně využíváno zejména jako lokální anestetikum při bolesti zubů a dásní. Žvýkání hřebíčku navíc provoní dech a dezinfikuje ústní dutinu. Aromaterapie doporučuje vdechovat jeho vůni při zánětu dýchacích cest a rýmě.

SKOŘICE
Koření výrazné nadládlé vůně je ve východních kulturách využíváno k léčbě močových cest i jako podpůrný prostředek pro léčbu rakoviny. Pro své dezinfekční a antibiotické účinky nachází uplatnění také při nachlazení, kašli a chřipce. Navíc umí rozproudit krev a zvyšuje sexuální touhu - její chuť a vůni proto můžete využít při milostné předehře :-)
Čtěte: Skořice - co o ní nevíte

Další články z rubriky

Komentáře (12)

Datum Autor Nadpis
14. 01. 2012 mistrix ... (reakcí: 0)
10. 01. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
03. 01. 2012 kralicek jídlo (reakcí: 0)
30. 12. 2011 iboseznam Jej (reakcí: 0)
30. 12. 2011 soffie moc pěkné čtení (reakcí: 0)
27. 12. 2011 jukl cukroví (reakcí: 0)
26. 12. 2011 ladouch . (reakcí: 0)
25. 12. 2011 manislava zdraví a cukroví (reakcí: 0)
24. 12. 2011 kacenka811 . (reakcí: 0)
24. 12. 2011 Daniela76 Vánoce (reakcí: 0)
24. 12. 2011 krockovapavla :) (reakcí: 0)
24. 12. 2011 Bobina1 - (reakcí: 3)

Testy kosmetiky

Blistex Triple Butters Balzám na rty

Blistex Triple Butters Balzám na rty

Hydratuje a vyživuje rty...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 19. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Beran

19. 01. 2017 Horoskop Beran

Pokud tě dnes pozve kolega z práce na skleničku, pak rozhodně neodmítej, má pro tebe velmi zajímavé informace, které ... Celý horoskop

Karta dne

Devět holí
Zachovej chladnou hlavu a drž si odstup od všech hádavých a konfliktních lidí! Pokud se necháš zatáhnout do nesmyslného sporu, věř, že nevyjdeš jako vítěz. Zbytečně se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist