Femina.cz » Magazín » Wellness » Skryté zdraví v chutích a vůních Vánoc

Skryté zdraví v chutích a vůních Vánoc

Skryté zdraví v chutích a vůních Vánoc

Magazín: Wellness | autor: Libuše Burger | vydáno 23. 12. 2011

Křehké pečivo z mletých oříšků, kokosové kuličky a medové perníčky ochucené skořicí a hřebíčkem patří neodmyslitelně k vánočním svátkům stejně jako stromeček a dárky. Věděli jste, že jsou zdravější, než vypadají?

VLAŠSKÉ OŘECHY
Vanilkové rohlíčky se od běžného pečiva složeného z mouky, tuku a cukru liší tím, že se do nich přidá hrnek mletých vlašských oříšků. Pamlsek je tak rázen obohacen o vysoce kvalitní proteiny, vitamíny skupiny B a minerální látky, jež se našemu organismu často nedostává - mimo jiné železo, hořčík a vápník. Vlašské ořechy obsahují 2,7 mg zinku na 100 g, tedy mnohem více než ryby či kterékoliv maso s výjimkou jater.

MANDLE
Mandle mohou při pečení vlašské oříšky úspěšně zastoupit, aniž se tím ohrozí chuť nebo sníží účinky na naše zdraví. Obsah vitamínů a stopových prvků je hodně podobný a pravidelná konzumace mandlí může snížit hladinu cholesterolu v krvi i krevní tlak. Mandlové pochoutky navíc chrání srdce a bojují s nebezpečnými volnými radikály v těle. Nic se však nemá přehánět - oříšky i mandle jsou pro vysoký obsah tuku poměrně kalorické, nemluvíc o jejich kombinaci s máslem a cukrem ve vánočním pečivu...
Čtěte: Mandle - zdravý recept na lepší sex

KOKOS
Kokosové ořechy jsou uctívanou manou domorodců a přežil díky nim nejeden ztroskotanec. Dužnina, ať už v čerstvé nebo sušené podobě, dodává tělu kromě proteinů a tuků významnou dávku hořčíku, který zabraňuje křečím, ulevuje od svalových bolestí a udržuje krásné vlasy a nehty. Nemalý význam má kokos pro opěrnou soustavu - díky vysokému obsahu vápníku chrání před osteoporózou.

MED
Med je vyhlášeným pomocníkem při nachlazení a nespavosti, dokáže ale také povzbudit činnost střev a zhojit poraněnou sliznici. Doporučuje se proto při žaludečních vředech a podráždění dvanácterníku.

HŘEBÍČEK
Usušené poupě Hřebíčkovce vonného bylo v lidové medicíně využíváno zejména jako lokální anestetikum při bolesti zubů a dásní. Žvýkání hřebíčku navíc provoní dech a dezinfikuje ústní dutinu. Aromaterapie doporučuje vdechovat jeho vůni při zánětu dýchacích cest a rýmě.

SKOŘICE
Koření výrazné nadládlé vůně je ve východních kulturách využíváno k léčbě močových cest i jako podpůrný prostředek pro léčbu rakoviny. Pro své dezinfekční a antibiotické účinky nachází uplatnění také při nachlazení, kašli a chřipce. Navíc umí rozproudit krev a zvyšuje sexuální touhu - její chuť a vůni proto můžete využít při milostné předehře :-)
Čtěte: Skořice - co o ní nevíte

Další články z rubriky

Komentáře (12)

Datum Autor Nadpis
14. 01. 2012 mistrix ... (reakcí: 0)
10. 01. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
03. 01. 2012 kralicek jídlo (reakcí: 0)
30. 12. 2011 iboseznam Jej (reakcí: 0)
30. 12. 2011 soffie moc pěkné čtení (reakcí: 0)
27. 12. 2011 jukl cukroví (reakcí: 0)
26. 12. 2011 ladouch . (reakcí: 0)
25. 12. 2011 manislava zdraví a cukroví (reakcí: 0)
24. 12. 2011 kacenka811 . (reakcí: 0)
24. 12. 2011 Daniela76 Vánoce (reakcí: 0)
24. 12. 2011 krockovapavla :) (reakcí: 0)
24. 12. 2011 Bobina1 - (reakcí: 3)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

25. 02. 2017 Horoskop Rak

Dnes už od rána nahoď vřelý úsměv a usmívej se na každého, koho potkáš. Uvidíš, že se tvůj den jako mávnutím kouzelné... Celý horoskop

Karta dne

Osm pohárů
Dnes máš skvělou příležitost odpoutat se od všeho starého, co ti již neslouží a pouze tě omezuje. Čeho se to může týkat? Vztahy, které dávno přetrvávají spíš jen ze zv...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist