Femina.cz » Magazín » Wellness » Signály našeho těla: Přečtěte si jeho varování

Signály našeho těla: Přečtěte si jeho varování

Signály našeho těla: Přečtěte si jeho varování

Magazín: Wellness | autor: Helena Stejskalová | vydáno 30. 11. 2012

Cítíte se unavená po fyzické i psychické stránce, ale zdánlivě k tomu není důvod? Nemáte za sebou žádnou vysilující fyzickou námahu a nejste ani vystaveny žádnému extrémnímu stresu a přesto máte pod očima tmavé kruhy jako po nějakém flámu, ačkoli jste na žádném už nebyla ani nepamatujete? Vaše tělo vám tím, chce naznačit, že už toho má dost!

Zkrátka se toho na vás za delší dobu nahromadilo nějak moc a vaše tělo vysílá: „SOS starej se mne, nebo tě zradím!“ Přichází nejvyšší čas jeho signálům naslouchat, nebo se vám nepozornost krutě vymstí v podobě nečekaného selhání a nemoci.

Jste unavená, odkládáte své povinnosti se slovy zítra je taky den a nejraději byste někam zalezla a spala? Chybí vám energie už po chvíli práce? Nesahejte po kávě, skleničce vína nebo něčeho ostřejšího ani po zázračné tabletce, která stoprocentně pomohla kamarádce. Pokud je to možné, vezměte si v práci den dovolené. Vypněte mobilní telefon a nesahejte na počítač. Dosyta se vyspěte, udělejte si něco dobrého k jídlu, nebo jděte do své oblíbené restaurace. Zkrátka se alespoň jeden hýčkejte. Vypadnutí ze stereotypu vám určitě pomůže. Věnujte se alespoň chvilku sama sobě a pečlivě si prohlédněte svoje oči, jazyk, nehty a vlasy. Některá jejich upozornění těla byste neměla podceňovat.

1.  Oko do srdce okno...říká se a je to svatá pravda. Oči mnohé prozradí o vašem zdravotním stavu. Máte pocit, že vaše oční bělmo získalo žlutavý nádech? Příčinou může být zvýšená hladina bilirubinu v krvi, která ukazuje na nemoci jater. Míváte tmavé kruhy pod očima? Možná začínají mít problém vaše ledviny, které zadržují v těle příliš mnoho vody. Snažte se jim pomoct tím, že omezíte solení a nebudete je zatěžovat přemírou kávy a čaje. Odvděčí se vám. Popraskané žilky v očích zase může mít na svědomí velké množství léků obsahujících ibuprofen, který zeslabuje cévy.

2. A co jazyk? Zdravý má být růžový, svědčí o tom, že trávicí orgány jsou čisté. Jemný povlak na jazyku, hlavně zrána, ještě nemusí být důvodem k tomu, se jakkoli znepokojovat. Potom rozeznáváme chronický povlak, který je součástí jazyka a nelze ho odstranit a naopak akutní, který odezní po vyléčení nemoci. Například bílý povlak signalizuje nejrůznější onemocnění od chřipky přes angínu až třeba k trávicím problémům. Nažloutlý směřuje k potížím se žlučníkem. Otok a zčervenání svědčí o zánětu sliznice a s jeho vyléčením odezní. Příčinou bledší barvy může být chudokrevnost, kdy tělo nevyrábí dost červených krvinek.

3. Padají vám vlasy? Normální je přijít za den až o 120 vlasů, ale pokud se při česání děsíte toho, co vám při česání zase utkví v hřebenu, je něco špatně. Nepříznivý vliv na vlasy mají diety, ovšem zajímavé, že se tyto nedostatky začnou projevovat až s mnohatýdenním zpožděním. Prořídnutí vlasů působí i snížená funkce štítné žlázy, která celkově zpomaluje váš metabolismus. Zrovna tak hormonální nerovnováha v těle na sebe upozorní chumáčem vlasů ve vašem kartáči. Nadměrné množství estrogenu nebo testosteronu zkrátka kořínkům škodí.

4. Lámou se vám nehty? Pozor, lámavost může značit i sníženou funkci štítné žlázy. Pokud na nehtech nacházíte podélné rýhování, nejspíš se vám špatně vstřebávají živiny při trávení. Lžícovitě nehty signalizují nedostatek železa, příčné rýhy zase celkově špatnou výživu, případně dlouhodobou nemoc. Bledé upozorňují na chudokrevnost, nahnědlé zase na nedostatek vitamínu B12. Baňaté nehty mívají souvislost s nemocemi plic a srdce. Na srdce ukazují promodralé nehty, žluté oslabení jater nebo přímo žloutenku. Pokud na nehtech občas najdete bílou skvrnku, vaše tělo volá po doplnění bílkovin případně zinku, tak jim ho dopřejte.

5. Trpíte ekzémy nebo akné? Pamatujte, že kvalita pleti je odrazem rovnováhy ve vašem těle. Hromadí-li se v něm odpadní látky, mohou se dostávat ven i pokožkou. Něco přebývá a něco naopak chybí. Krémy, masti a šampony v tomhle nepomohou, je načase přemýšlet o úpravě stravování, abyste dostaly do těla, co potřebujete. Nezapomínejte na vitamíny. I tady hrají velkou roli hormony. Estrogen jí prospívá, vliv na ní mají i stresové hormony jako adrenalin a kortison. Adrenalin ji prokrvuje. A nejlépe kůži regeneruje spánek.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (4)

Datum Autor Nadpis
01. 12. 2012 Bobina1 - (reakcí: 0)
30. 11. 2012 JTinacz Tělo je fakt dobré se naučit znát a poslouchat (reakcí: 2)
30. 11. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
30. 11. 2012 lidka2 + (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Nechte se unést podmanivými tóny!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 08. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Váhy

08. 12. 2016 Horoskop Váhy

Nečekaně se dnes u dveří objeví návštěva. I když to nebude neoblíbená teta, nebude to ani nikdo z milých přátel. Ale ... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist