Femina.cz » Magazín » Wellness » Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Magazín: Wellness | vydáno 30. 05. 2006

STRES - zátěž, nesnáz, obtíž, důraz, přepracovanost... Výrazem "stres" se dnes v lidové mluvě s oblibou označuje také a především následek jakéhokoli akutního psychického rozpoložení (jím je např. obyčejné rozčilení po hádce, přetížení psychicky náročnou činností) nebo zatížení organizmu únavou (po jednotvárné práci), nedostatkem odpočinku a spánku, chybami diety a životosprávy vůbec, vlivem toxikomanie apod. Nejde o pravý stres, ale o distres, vyvolaný sice mírnějšími, zato opakovanými a dlouhou dobu trvajícími podněty a neřešenými stresovými situacemi...

Na akutní (prudce vzniklé) silné podněty zvnějšku (stresory), např. fyzikálního původu (horko, chlad), ale i mentálního (duševního) stavu (strach, vztek), případně na úraz reaguje(odpovídá) živý organizmus stereotypní (vždy stejnou) obrannou reakcí, vzniklou již v pradávném průběhu dějinného vývoje teplokrevných živočichů. Projevuje se buď útěkem nebo útokem je-li živý tvor vystaven náhlým a nadměrným podnětům zvenčí. (Vzpomeňte, jak reaguje např. pes nebo kočka při náhlém neobvyklém podnětu. Mě můj milovaný kocour bez ostychu škrábl, když jsem si dovolil tlesknout za jeho uchem, aby nešpinil lavici! A ty oči kdybyste viděli!). To je reakce organizmu, vystaveného stavu, kterému říkáme stres (zátěž, nesnáz, obtíž, důraz, přepracovanost, vše podle slovníku i skutečnosti). Stres může vyvolat také nadměrná námaha, nedostatek kyslíku a cukru v krvi, odvodnění a jiné změny vnitřního prostředí. Stresovými podněty, byť rozhodně ne tak náhlými a hlavně vědomě řízenými, jsou do jisté míry i fyzikální, především termické (tepelné) podněty saunové lázně, jak se s nimi setkáváme při saunování se. (Pokračování... Saunování jako antistresor - K čemu dochází při stresu ) Omlouvám se za některé odborné výrazy, spoléhám však na intelektuální vyzrálost čtenářek i čtenářů Feminy a na to, že po ruce vždycky bývá i slovník cizích slov. Pro jistotu jsem uvedl v závorce česká znění. Trošku vědy nikdy neuškodí a vědět, co saunování se skutečně obnáší tím spíše. MUDr. Antonín Mikolášek nestor saunování v Česku (Foto: internet)

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
04. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
05. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
14. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Pro pocit úžasné hebkosti a měkkosti...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 20. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

22. 01. 2017 Horoskop Blíženec

Máš poslední dobou pocit, že se ti nic nedaří, že ti všechno padá z ruky a že už nemáš sílu ani utřít prach? Nepřemáh... Celý horoskop

Karta dne

Hvězda
Do tvého života přichází klid, mír a láska. Pokud máš nějaká přání, vyšli je nahoru ke hvězdám a věř, že se ti splní. Důvěřuj svým snům, přichází k tobě období prosper...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist