Femina.cz » Magazín » Wellness » Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Magazín: Wellness | vydáno 30. 05. 2006

STRES - zátěž, nesnáz, obtíž, důraz, přepracovanost... Výrazem "stres" se dnes v lidové mluvě s oblibou označuje také a především následek jakéhokoli akutního psychického rozpoložení (jím je např. obyčejné rozčilení po hádce, přetížení psychicky náročnou činností) nebo zatížení organizmu únavou (po jednotvárné práci), nedostatkem odpočinku a spánku, chybami diety a životosprávy vůbec, vlivem toxikomanie apod. Nejde o pravý stres, ale o distres, vyvolaný sice mírnějšími, zato opakovanými a dlouhou dobu trvajícími podněty a neřešenými stresovými situacemi...

Na akutní (prudce vzniklé) silné podněty zvnějšku (stresory), např. fyzikálního původu (horko, chlad), ale i mentálního (duševního) stavu (strach, vztek), případně na úraz reaguje(odpovídá) živý organizmus stereotypní (vždy stejnou) obrannou reakcí, vzniklou již v pradávném průběhu dějinného vývoje teplokrevných živočichů. Projevuje se buď útěkem nebo útokem je-li živý tvor vystaven náhlým a nadměrným podnětům zvenčí. (Vzpomeňte, jak reaguje např. pes nebo kočka při náhlém neobvyklém podnětu. Mě můj milovaný kocour bez ostychu škrábl, když jsem si dovolil tlesknout za jeho uchem, aby nešpinil lavici! A ty oči kdybyste viděli!). To je reakce organizmu, vystaveného stavu, kterému říkáme stres (zátěž, nesnáz, obtíž, důraz, přepracovanost, vše podle slovníku i skutečnosti). Stres může vyvolat také nadměrná námaha, nedostatek kyslíku a cukru v krvi, odvodnění a jiné změny vnitřního prostředí. Stresovými podněty, byť rozhodně ne tak náhlými a hlavně vědomě řízenými, jsou do jisté míry i fyzikální, především termické (tepelné) podněty saunové lázně, jak se s nimi setkáváme při saunování se. (Pokračování... Saunování jako antistresor - K čemu dochází při stresu ) Omlouvám se za některé odborné výrazy, spoléhám však na intelektuální vyzrálost čtenářek i čtenářů Feminy a na to, že po ruce vždycky bývá i slovník cizích slov. Pro jistotu jsem uvedl v závorce česká znění. Trošku vědy nikdy neuškodí a vědět, co saunování se skutečně obnáší tím spíše. MUDr. Antonín Mikolášek nestor saunování v Česku (Foto: internet)

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
04. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
05. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
14. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Givenchy Dahlia Divin Le Nectar de Parfum - EDP 30 ml

Givenchy Dahlia Divin Le Nectar de Parfum - EDP 30 ml

Vůně pro smyslnou ženu...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 06. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

06. 12. 2016 Horoskop Střelec

Pozval tě kolega z práce na kávu? Neodmítej! I když se v práci jeví jako takový trošku zvláštní podivín, ve skutečnos... Celý horoskop

Karta dne

Smrt
Cokoliv tě trápí, máš velkou příležitost jednou provždy smést ze stolu, na nic již nečekej a začni jednat. Pusť se do odstraňování všech překážek, které ti stojí v ces...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist