Femina.cz » Magazín » Wellness » Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Saunování jako antistresor! TRPÍTE DISTRESY

Magazín: Wellness | vydáno 30. 05. 2006

STRES - zátěž, nesnáz, obtíž, důraz, přepracovanost... Výrazem "stres" se dnes v lidové mluvě s oblibou označuje také a především následek jakéhokoli akutního psychického rozpoložení (jím je např. obyčejné rozčilení po hádce, přetížení psychicky náročnou činností) nebo zatížení organizmu únavou (po jednotvárné práci), nedostatkem odpočinku a spánku, chybami diety a životosprávy vůbec, vlivem toxikomanie apod. Nejde o pravý stres, ale o distres, vyvolaný sice mírnějšími, zato opakovanými a dlouhou dobu trvajícími podněty a neřešenými stresovými situacemi...

Na akutní (prudce vzniklé) silné podněty zvnějšku (stresory), např. fyzikálního původu (horko, chlad), ale i mentálního (duševního) stavu (strach, vztek), případně na úraz reaguje(odpovídá) živý organizmus stereotypní (vždy stejnou) obrannou reakcí, vzniklou již v pradávném průběhu dějinného vývoje teplokrevných živočichů. Projevuje se buď útěkem nebo útokem je-li živý tvor vystaven náhlým a nadměrným podnětům zvenčí. (Vzpomeňte, jak reaguje např. pes nebo kočka při náhlém neobvyklém podnětu. Mě můj milovaný kocour bez ostychu škrábl, když jsem si dovolil tlesknout za jeho uchem, aby nešpinil lavici! A ty oči kdybyste viděli!). To je reakce organizmu, vystaveného stavu, kterému říkáme stres (zátěž, nesnáz, obtíž, důraz, přepracovanost, vše podle slovníku i skutečnosti). Stres může vyvolat také nadměrná námaha, nedostatek kyslíku a cukru v krvi, odvodnění a jiné změny vnitřního prostředí. Stresovými podněty, byť rozhodně ne tak náhlými a hlavně vědomě řízenými, jsou do jisté míry i fyzikální, především termické (tepelné) podněty saunové lázně, jak se s nimi setkáváme při saunování se. (Pokračování... Saunování jako antistresor - K čemu dochází při stresu ) Omlouvám se za některé odborné výrazy, spoléhám však na intelektuální vyzrálost čtenářek i čtenářů Feminy a na to, že po ruce vždycky bývá i slovník cizích slov. Pro jistotu jsem uvedl v závorce česká znění. Trošku vědy nikdy neuškodí a vědět, co saunování se skutečně obnáší tím spíše. MUDr. Antonín Mikolášek nestor saunování v Česku (Foto: internet)

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
04. 09. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
05. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
14. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Clinique Čisticí pleťový gel Pep-Start

Clinique Čisticí pleťový gel Pep-Start

Pro hedvábně jemnou, jasnou a čistou pleť!

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 22. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

22. 02. 2017 Horoskop Vodnář

Ráno vyskočíš z postele a budeš k nezastavení. V práci budeš jako vítr, doma se pustíš do úklidu, do vaření i pečení,... Celý horoskop

Karta dne

Mág
Žádné otálení, právě nyní nastává magický okamžik k naplnění a uskutečnění všech tvých snů! Nastal čas činů, jsi na cestě splnit tvé životní poslání. Pokud se snad nec...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist