Rozlišujeme zdravé závislosti. Kontraverzní prožitky všedních dnů…

Ve snaze dosáhnout co nejvyššího „blaha, wellnes“ pro sebe sama, uchyluje se člověk k různých požitkům, ať jsou jimi výběr potravin a nápojů, různé tělesné až extra-aktivity, ale také požívání návykových látek. Chcete si dát skleničku Tak s ní nechoďte do sauny, bazénu a solária, proč Hra cév nemusí mít vítěze…

Alkohol verzus saunování

Ø I malé množství alkoholu, vypité před saunováním mezi jiným rozšiřuje kožní cévy a ochrnuje je v tomto postavení. Přirozená „hra cév“ během horkých a chladových podnětů saunové lázně se proto neprojevuje a obvyklé cvičení cév není účinné. Tím nemůže působit ve prospěch vzniku a udržení odolnosti, založených na imunuitních dějích. Významný zdravotní podíl saunování je omezen;

Ø Určité zatížení krevního oběhu se projevuje poklesem krevního tlaku i po saunování, takže nenastává návrat k jeho normálním hodnotám, jak tomu bývá krátce po ukončení saunování bez alkoholu;

Ø Alkoholem se zvyšuje nálada a vstřícnost k ostatním, která se někdy stává obtížnou pro druhé saunující se. Jejich pohoda a relaxace v saunové lázni je tím rušena;

Ø Alkohol je také močopudný a to znamená ve vztahu k ztrátám vody a minerálů při saunování ohrožení vodního hospodářství organizmu.

Ø Používání vysokoprocentních alkoholů k napodobení „nárazu parou“ přináší hned dvě rizika:

a) snadné vzplanutí tekutiny i jejích výparů na horkých kamenech saunového topidla s následným požárem dřevěného obložení stěn či stropu saunové kabiny;
b) vdechování horkých výparů alkoholického nápoje vede k vzniku rychlé opilosti s výše uvedenými následky.

Mnozí přívrženci piva se odvolávají na zvyk Finů posedět po vysaunování ve společenské místnosti a popíjet pivo, které je u nich „slabší“ než jsou piva u nás. Naši milovníci zlatého moku tvrdí, že nejlépe je po saunování „udělat“
1 či 2 sklenice piva. Saunologové vědí, že požívání alkoholu před a během, ale i těsně po saunování může zrušit jeho požadovaný efekt a radí: pít čerstvé ovocné šťávy (džusy), které jsou nejvhodnější součástí pitného režimu při saunování. Lépe je v „den saunování“ alkohol vůbec nepít.

Ptejte se i Vy… Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA
a nebo je přidejte přímo k článku.

Tématické články: saunování jako antistresor,
sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit…
Infrasaunu vyzkoušeli kosmonauti. Vy ji můžete mít doma…
Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení
Sauna a Sex – Saunová lázeň jako ľhavá viagra
Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…
Ženské libido v saunové lázni.
Menzes a saunování.
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres
Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně…

Tip feminy: Era.cz

13.2.2007 12:00| autor: Antonín Mikolášek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist