Femina.cz » Magazín » Wellness » První pomoc při kocovině

První pomoc při kocovině

První pomoc při kocovině

Magazín: Wellness | autor: Pavla Hořínková | vydáno 15. 02. 2013

Vyrazila jste si včera večer s partnerem oslavit Valentýna, skvěle jste se bavila a skleniček vašeho oblíbeného drinku bylo… kolik vlastně? Nebo se chystáte na víkendovou párty? Možná vám pomohou naše skvělé tipy, jak zatočit s kocovinou!

Party, oslavy, přátelé a alkohol. Kolik jste vypili skleniček, už si možná ani nepamatujete. A ačkoliv se večer možná vydařil, ráno se proklínáte a slibujete sama sobě věčnou abstinenci. Co s tím?

I když se vám teď jakýkoliv pohyb může zdát nemyslitelný, zkuste sebrat síly a doplížit se do kuchyně, kde se pokuste najít alespoň něco z následujícího seznamu. Pomůže vám to napravit škody, které jste na svém těle tou včerejší extra dávkou alkoholu napáchala.

Voda. Alkohol spolehlivě dehydratuje tělo, a proto je obyčejná neperlivá voda naprostým základem pro vaši léčbu kocoviny. Pokud si na to vzpomenete, je ideální vypít klidně i větší sklenici vody ještě před spaním. Měla by předejít nesnesitelné ranní bolesti hlavy.

Kyselé okurky. Vaše tělo je po včerejšku slabé a trpí zoufalým nedostatkem vitamínů a minerálů. Jakkoliv zvláštně vám to může znít, kyselé okurky jsou velmi bohaté na výživné látky, jako jsou vitamín A, železo, vitamín K, vápník, draslík a mangan, a ty vám pomohou se dostat z nejhoršího.

Banány. Čím víc alkoholu vypijete, tím je vaše tělo více dehydratované, a navíc trpí velkým nedostatkem draslíku. To může způsobovat všechny vaše aktuální potíže, včetně žaludeční nevolnosti. Velký podíl draslíku v banánech může výrazně zkrátit vaše utrpení.

Celozrnný chléb. Skvělý zdroj detoxikačních vitamínů skupiny B i základních mastných kyselin, celozrnný chléb, pomůže vyléčit vaše zubožené tělo a navíc vašemu rozvířenému žaludku bude pravděpodobně připadat jako to nejmenší zlo.

Vejce. Vejce obsahují podobné látky, které si organismus sám tvoří ke zmírňování negativních účinků alkoholu. Původcem kocoviny je toxická složka acetaldehyd, která vzniká nadměrným pitím alkoholu, a právě vajíčka vaše tělo dokážou této škodlivé látky rychleji zbavit.

Mátový čaj. Máta je zázračná bylinka pro rychlé zklidnění žaludku, který není zrovna ve formě. Její blahodárné účinky navíc uspíší detoxikační proces vašeho organismu a umožní vám, abyste se rychleji cítila fit. Podobně vám poslouží také heřmánkový čaj.

Houby. Další úžasný zdroj minerálů, v tomto případě především selenu, který je velmi užitečný pro svůj antioxidační účinek. Zároveň houby obsahují vitamín B, který vašim játrům pomůže v detoxikaci organismu.

Rajčata. Především rajčatová šťáva je velmi bohatá nejen na vitamín C, ale především na glutathion. Ten produkuje lidské tělo v reakci na přísun alkoholu, aby zmírnilo jeho důsledky.

Med. Jestliže vás i při kocovině honí mlsná a dala byste si raději něco sladkého, obrovskou službu vám prokáže med. Je totiž doslova nabitý draslíkem a antioxidanty, které vaše tělo zbaví škodlivých toxinů. Pomůže také fruktóza, jež postupně vyrovná nedostatečnou hladinu cukru. Ideální je namazat si medem krajíc celozrnného chleba, přikusovat banán a zapít to třeba mátovým čajem!

A jaká je vaše zaručeně fungující kombinace? Za nás funguje jediné - nepít. :-)

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (10)

Datum Autor Nadpis
16. 07. 2014 Pettra Alcostop (reakcí: 2)
17. 04. 2014 Lukáš Ráno bez kocoviny (reakcí: 1)
17. 02. 2013 manislava kocovina (reakcí: 0)
17. 02. 2013 denca + (reakcí: 0)
16. 02. 2013 krockovapavla :) (reakcí: 0)
15. 02. 2013 88pacicka88 + (reakcí: 0)
15. 02. 2013 lidka2 + (reakcí: 0)
15. 02. 2013 doublefantasy tip (reakcí: 0)
15. 02. 2013 pepina . (reakcí: 1)
15. 02. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Weleda Rozmarýnové rostlinné mýdlo

Weleda Rozmarýnové rostlinné mýdlo

Jemně vyživuje a oživuje pleť...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

24. 01. 2017 Horoskop Býk

Pokud dnes vyrážíš na cesty, buď velmi opatrná. Budeš narážet na samé nezodpovědné řidiče a zácpy. Rozhodně se připra... Celý horoskop

Karta dne

Královna mečů
Teď je zapotřebí, abys byla objektivní a nedovolila své mysli, aby tě ovládl strach či pochybnosti. Zapoj zdravý selský rozum a rozhoduj se bez negativních emocí. Bude...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, láska i módní přešla...

Taky ti připadá, že to všechno nějak moc letí? Leckdo ještě ani nestihl odstrojit vánoční stromeček a už nám startuje...

Celý článek

Módní policie

TOPlist