Femina.cz » Magazín » Wellness » Poznejte kouzlo a účinky aromaterapie

Poznejte kouzlo a účinky aromaterapie

Poznejte kouzlo a účinky aromaterapie

Magazín: Wellness | autor: Marie Vendelbergerová | vydáno 24. 03. 2014

Vůně, pachy, odéry, to vše nás obklopuje na každém kroku. Některé jsou nám velmi příjemné, z některých je nám na nic. Jsou ale i vůně, při kterých se dokážeme uvolnit a které mají dokonce i léčebné účinky. Poznejte kouzlo aromaterapie.

Aromaterapie se řadí mezi alternativní medicíny staré tisíce let. Aroma neboli vůni vnímáme čichem a právě ona příjemná vůně dokáže mít na naši psychiku i tělesné zdraví blahodárný vliv. Tato forma terapie uvolňuje mysl a svalové napětí, pomáhá při stresu, depresi, bolesti a dokáže navodit i tu správnou erotickou náladičku. 

Základem aromaterapie jsou éterické oleje neboli silice, které se získávají z rostlin. Jsou velmi těkavé a rozpustné pouze v tucích nebo alkoholu. Silice jsou desinfekční, podporují chuť k jídlu, působí proti plynatosti a uvolňují svalové křeče.

Aromaterapii lze vyzkoušet několika způsoby. Mezi nejčastější a nejpříjemnější patří bezesporu aromamasáž. Při ní se éterický olej přidává do rostlinného oleje, nejčastěji do slunečnicového, olivového, sezamového nebo mandlového. Samotnou silicí se nemasírujte. Je silná a mohla by podráždit pokožku. Aroma olej si můžete namíchat samy doma nebo si ho zakoupit již připravený. Masíruje se celé tělo, obličej i hlava. Při erotické masáži i intimní partie. Aromamasáž je vhodná i pro těhotné ženy, ovšem je nutné dát dobrý pozor na výběr vůně. Rději se v těhotenství poraďte s lékařem.

Cestujeme po Česku: Zubem času zkoušené zříceniny, kouzelná díla přírody a pohádková místa

Cestujeme po Česku: Zubem času zkoušené zříceniny, kouzelná díla přírody a pohádková místa

Čas výletů je konečně zase tady. A my jsme se tentokrát zaměřili na místa, kde se bude líbit před...

Další možností je inhalace. Nejčastěji se provádí pomocí aromalampy. Dnes je zakoupíte všude a na výběr máte mnoho designů, takže mohou i krásně doladit váš interiér. Do nádobky lampičky nalijte čistou vodu a přidejte pár kapek koncentrované silice, stačí tři kapky. Raději ale vždy čtěte příbalový letáček. Zapalte svíčku pod lampičkou a za chvilku už vstřebávejte kouzlo aromaterapie. Inhalovat můžete i pomocí kapesníčku, na který si nakapete opět několik kapek silice a čicháte. Tento způsob ocení třeba ženy při porodu, tedy při porodních bolestech, vůně tělo uvolní a pomůže i od bolestí. Vždy je potřeba poradit se, jaká vůně je pro těhotné ženy vhodná.

Aromaterapii si můžete dopřát i ve vaně. Napusťte teplou vodu a nakapejte několik kapek silice. Zapalte si i svíčky, pusťte příjemnou hudbu a dopřejte si půl hodinky klidu a relaxace.

Při výběru éterického oleje dbejte na kvalitu. Ty nejlevnější kvalitou zrovna neoplývají. Olejíček vždy pečlivě uzavřete, aby se zbytečně nevypařovalo aroma a dejte mimo dosah dětí na bezpečné, nejlépe tmavé místo. Vždy si přečtěte příbalový letáček a věnujte pozornost tomu, na co je silice vhodná. Některé jsou určeny pouze do aromalampiček. Pokud chcete léčit pomocí aromaterapie nějaký zdravotní problém, neváhejte a poraďte se s odborným aromaterepeutem. Mezi nejoblíbenější vůně patří levandule, růže, borovice, cypřiš, heřmánek, fenykl nebo šalvěj.

Máte zkušenost s aromaterapií? Jaká je vaše nejoblíbenější vůně?

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
25. 03. 2014 lucik21 .. (reakcí: 0)
25. 03. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)
24. 03. 2014 pepina . (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

03. 12. 2016 Horoskop Panna

Jsi dlouhou dobu sama a začínáš ztrácet naději, že bys mohla potkat toho svého vysněného prince? Osuš slzy, princ už ... Celý horoskop

Karta dne

Paže pohárů
Máš před sebou úžasný den naplněný krásnými city, radostí a láskou. Setkání s dávným přítelem ti velmi příjemně změní pohled na život. Dávej pozor v případě, že jsi za...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist