Femina.cz » Magazín » Wellness » Postrach ložnic – chrápání!

Postrach ložnic – chrápání!

Postrach ložnic – chrápání!

Magazín: Wellness | vydáno 24. 09. 2007

Znáte ty probdělé noci, kdy nemůžete usnout, protože vedle vás leží tlupa dřevorubců? Tedy obrazně řečeno – váš drahý totiž šíleně chrápe a v takovém hluku se zkrátka zabrat nedá. Co s tím?

Co je chrápání

Chrápání způsobuje průchod nadechovaného a vydechovaného vzduchu, který proudí zúženými horními dýchacími cestami. Rezonančním tělesem, jenž vydává tolik nepříjemný zvuk, jsou stěny dýchacích cest, nebo jejich fyziologické překážky. Hlavně jde o měkké patro a čípek.

Nepřehlédněte - velká fotogalerie ložnic

ložnice inspirace fotogalerie

Jak se chrápání zbavit

Způsobů, jak odstranit chrápání je několik. Jednoduše se dají doporučit hlavní zásady, které mohou pomoci chrápání zamezit:

•    Snad nejznámější je změna polohy těla během spánku.
•    Spěte ve větrané místnosti.
•    Někomu k dobrému spánku pomůže sklenice ohřátého mléka, které působí jako sedativum.
•    Kouříte-li, zkuste svou zálibu omezit. Kouření totiž zvyšuje tvorbu hlenu a dráždí plíce, do nichž proudí méně kyslíku.
•    Chrápání podporuje také alkohol, který uvolňuje svaly a omezuje jejich aktivitu. Navíc působí na centrální nervový systém.

 

Pokud žádná z těchto „lidových“ rad nezabere, je dobré navštívit lékaře, který pacientovi předepíše vhodné léky. Možnou metodou k odstranění je i chirurgický zákrok. Dnes se již s úspěchem používá laserová léčba.

Další články z rubriky

Komentáře (12)

Datum Autor Nadpis
02. 10. 2014 Žaneta chrápání (reakcí: 1)
22. 09. 2014 Honza chrápání (reakcí: 0)
24. 07. 2014 chrapani pavla (reakcí: 0)
22. 04. 2014 Mirka Chrápání (reakcí: 1)
02. 04. 2014 Vendula Klidná noc (reakcí: 0)
02. 04. 2014 Vendula Klidná noc (reakcí: 0)
21. 03. 2014 Kristýna Děkuji (reakcí: 0)
19. 03. 2014 Ivona PSSST! (reakcí: 0)
10. 02. 2014 Diana Kouzelnej sprej (reakcí: 1)
08. 01. 2014 ivan ivan (reakcí: 0)
13. 09. 2013 Marcela proti chrápání (reakcí: 0)
09. 09. 2013 Klára Dolanská Pomoc od chrápání (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Střelec

03. 12. 2016 Horoskop Střelec

Než dnes podepíšeš jakoukoliv smlouvu, třeba při nákupech na splátky, dobře si ji pročti, nebo ji nech přečíst právní... Celý horoskop

Karta dne

Paže pohárů
Máš před sebou úžasný den naplněný krásnými city, radostí a láskou. Setkání s dávným přítelem ti velmi příjemně změní pohled na život. Dávej pozor v případě, že jsi za...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist