Femina.cz » Magazín » Wellness » Postrach ložnic – chrápání!

Postrach ložnic – chrápání!

Postrach ložnic – chrápání!

Magazín: Wellness | vydáno 24. 09. 2007

Znáte ty probdělé noci, kdy nemůžete usnout, protože vedle vás leží tlupa dřevorubců? Tedy obrazně řečeno – váš drahý totiž šíleně chrápe a v takovém hluku se zkrátka zabrat nedá. Co s tím?

Co je chrápání

Chrápání způsobuje průchod nadechovaného a vydechovaného vzduchu, který proudí zúženými horními dýchacími cestami. Rezonančním tělesem, jenž vydává tolik nepříjemný zvuk, jsou stěny dýchacích cest, nebo jejich fyziologické překážky. Hlavně jde o měkké patro a čípek.

Nepřehlédněte - velká fotogalerie ložnic

ložnice inspirace fotogalerie

Jak se chrápání zbavit

Způsobů, jak odstranit chrápání je několik. Jednoduše se dají doporučit hlavní zásady, které mohou pomoci chrápání zamezit:

•    Snad nejznámější je změna polohy těla během spánku.
•    Spěte ve větrané místnosti.
•    Někomu k dobrému spánku pomůže sklenice ohřátého mléka, které působí jako sedativum.
•    Kouříte-li, zkuste svou zálibu omezit. Kouření totiž zvyšuje tvorbu hlenu a dráždí plíce, do nichž proudí méně kyslíku.
•    Chrápání podporuje také alkohol, který uvolňuje svaly a omezuje jejich aktivitu. Navíc působí na centrální nervový systém.

 

Pokud žádná z těchto „lidových“ rad nezabere, je dobré navštívit lékaře, který pacientovi předepíše vhodné léky. Možnou metodou k odstranění je i chirurgický zákrok. Dnes se již s úspěchem používá laserová léčba.

Další články z rubriky

Komentáře (12)

Datum Autor Nadpis
02. 10. 2014 Žaneta chrápání (reakcí: 1)
22. 09. 2014 Honza chrápání (reakcí: 0)
24. 07. 2014 chrapani pavla (reakcí: 0)
22. 04. 2014 Mirka Chrápání (reakcí: 1)
02. 04. 2014 Vendula Klidná noc (reakcí: 0)
02. 04. 2014 Vendula Klidná noc (reakcí: 0)
21. 03. 2014 Kristýna Děkuji (reakcí: 0)
19. 03. 2014 Ivona PSSST! (reakcí: 0)
10. 02. 2014 Diana Kouzelnej sprej (reakcí: 1)
08. 01. 2014 ivan ivan (reakcí: 0)
13. 09. 2013 Marcela proti chrápání (reakcí: 0)
09. 09. 2013 Klára Dolanská Pomoc od chrápání (reakcí: 1)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Býk

26. 02. 2017 Horoskop Býk

Nadbíhá ti ženatý kolega a ty přemýšlíš, že bys využila šance? Nedělej to, jednak bys díky udrbané kolegyni přišla o ... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Dnes můžeš očekávat příjemný a radostný den plný příznivých zpráv a nových příležitostí. Může se stát, že na ulici potkáš kamarádku, která ti sdělí skvělou informaci o...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Módní policie

TOPlist