Femina.cz » Magazín » Wellness » Opravdu máte dostatek draslíku

Opravdu máte dostatek draslíku

Opravdu máte dostatek draslíku

Magazín: Wellness | vydáno 22. 05. 2006

Draslík je pro člověka nepostradatelný. Je přítomen ve všech buňkách lidského těla. Je rozhodující pro kardiovaskulární a nervové funkce, regulaci přenosu živin do buněk a uvolňování svalové energie. Reguluje vodní hospodářství organizmu. Pomáhá při revmatických či artritických stavech odváděním kyselin z kloubů, čímž uvolňuje jejich ztuhlost. Draslík je současně naprosto nezbytný pro vylučování. Uvolňu-je křeče, bolesti hlavy - zvláště pak migrény. Urychluje léčbu řezných, tržných a jiných poranění. Je také zodpovědný za okysličování mozku.

V dnešní době je bohužel příjem draslíku v rafinované stravě velmi nízký. Mezi příznaky nedostatku draslíku patří: . bolesti hlavy . nervozita . nespavost . pocity únavy . nechutenství . zácpa Lidé s nízkým příjmem draslíku jsou náchylnější ke vzniku mrtvice. Draslík je kvůli své vysoké elektrochemické aktivitě neustále v koloběhu, takže ho k doplnění každodenní ztráty potřebujeme velké množství. Vylučujeme ho potem a močí. Když jsme např. pod extrémním stresem, mohou se ztráty draslíku okamžitě až ztrojnásobit. Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 2000 - 4500 mg. Vynikajícím přírodním zdrojem draslíku je BETA-EXTRAKT - třtinová melasa obohacená ß-glukanem. 100g melasy ho obsahuje 2 330mg. www.melasa.cz

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
12. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

11. 12. 2016 Horoskop Rak

Pokud se chystáš na nákupy, obrň se trpělivostí. Všude dnes bude plno lidí, prodavačky nebudou mít zrovna náladu a an... Celý horoskop

Karta dne

Sedm pohárů
Přehnané starosti ti mohou pořádně zamotat hlavu, na chvíli si budeš připadat, že jsi na všechny problémy sama. Nepropadej beznaději, je to pouze ve tvé mysli, když se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist