Femina.cz » Magazín » Wellness » Opravdu máte dostatek draslíku

Opravdu máte dostatek draslíku

Opravdu máte dostatek draslíku

Magazín: Wellness | vydáno 22. 05. 2006

Draslík je pro člověka nepostradatelný. Je přítomen ve všech buňkách lidského těla. Je rozhodující pro kardiovaskulární a nervové funkce, regulaci přenosu živin do buněk a uvolňování svalové energie. Reguluje vodní hospodářství organizmu. Pomáhá při revmatických či artritických stavech odváděním kyselin z kloubů, čímž uvolňuje jejich ztuhlost. Draslík je současně naprosto nezbytný pro vylučování. Uvolňu-je křeče, bolesti hlavy - zvláště pak migrény. Urychluje léčbu řezných, tržných a jiných poranění. Je také zodpovědný za okysličování mozku.

V dnešní době je bohužel příjem draslíku v rafinované stravě velmi nízký. Mezi příznaky nedostatku draslíku patří: . bolesti hlavy . nervozita . nespavost . pocity únavy . nechutenství . zácpa Lidé s nízkým příjmem draslíku jsou náchylnější ke vzniku mrtvice. Draslík je kvůli své vysoké elektrochemické aktivitě neustále v koloběhu, takže ho k doplnění každodenní ztráty potřebujeme velké množství. Vylučujeme ho potem a močí. Když jsme např. pod extrémním stresem, mohou se ztráty draslíku okamžitě až ztrojnásobit. Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 2000 - 4500 mg. Vynikajícím přírodním zdrojem draslíku je BETA-EXTRAKT - třtinová melasa obohacená ß-glukanem. 100g melasy ho obsahuje 2 330mg. www.melasa.cz

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
12. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Kenzo Flower By Kenzo L´Elixir - EDP

Kenzo Flower By Kenzo L´Elixir - EDP

Luxusní vůně...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 18. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

19. 01. 2017 Horoskop Lev

Dnes máš nejlepší čas urovnat všechny spory především s mužskou částí tvé rodiny. V klidu si promluvte a respektuj ná... Celý horoskop

Karta dne

Devět holí
Zachovej chladnou hlavu a drž si odstup od všech hádavých a konfliktních lidí! Pokud se necháš zatáhnout do nesmyslného sporu, věř, že nevyjdeš jako vítěz. Zbytečně se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist