Femina.cz » Magazín » Wellness » Opravdu máte dostatek draslíku

Opravdu máte dostatek draslíku

Opravdu máte dostatek draslíku

Magazín: Wellness | vydáno 22. 05. 2006

Draslík je pro člověka nepostradatelný. Je přítomen ve všech buňkách lidského těla. Je rozhodující pro kardiovaskulární a nervové funkce, regulaci přenosu živin do buněk a uvolňování svalové energie. Reguluje vodní hospodářství organizmu. Pomáhá při revmatických či artritických stavech odváděním kyselin z kloubů, čímž uvolňuje jejich ztuhlost. Draslík je současně naprosto nezbytný pro vylučování. Uvolňu-je křeče, bolesti hlavy - zvláště pak migrény. Urychluje léčbu řezných, tržných a jiných poranění. Je také zodpovědný za okysličování mozku.

V dnešní době je bohužel příjem draslíku v rafinované stravě velmi nízký. Mezi příznaky nedostatku draslíku patří: . bolesti hlavy . nervozita . nespavost . pocity únavy . nechutenství . zácpa Lidé s nízkým příjmem draslíku jsou náchylnější ke vzniku mrtvice. Draslík je kvůli své vysoké elektrochemické aktivitě neustále v koloběhu, takže ho k doplnění každodenní ztráty potřebujeme velké množství. Vylučujeme ho potem a močí. Když jsme např. pod extrémním stresem, mohou se ztráty draslíku okamžitě až ztrojnásobit. Doporučená denní dávka se pohybuje mezi 2000 - 4500 mg. Vynikajícím přírodním zdrojem draslíku je BETA-EXTRAKT - třtinová melasa obohacená ß-glukanem. 100g melasy ho obsahuje 2 330mg. www.melasa.cz

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
12. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Eucerin Krém na nohy UreaRepair Plus 10%

Pro zdravou pokožku nohou a krásná chodidla!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 24. 03. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Váhy

26. 03. 2017 Horoskop Váhy

Dnešek může být jako na horské dráze, skvělá nálada se mísí s pocitem žárlivosti a malého sebevědomí. Najednou můžeš ... Celý horoskop

Karta dne

Poslední soud
Velmi brzy již začne nová fáze tvého života, nyní stojíš na pomyslné křižovatce a musíš se rozhodnout, kterým směrem půjdeš. Neváhej, protože uvnitř svého nitra jsi ji...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Femina v novém kabátku

Nový týden je tady a s ním také konečně po dlouhé zimě oficiálně přichází jaro. Také už se nemůžeš dočkat, až se přír...

Celý článek

Módní policie

TOPlist