Nikotin stahuje drobné cévy!
Zvláště na počátku jara se pořádně prohřejte. Upevníte imunitu, posílíte organismus a připravíte se na parné léto.
Dobré rady pro kuřáky i pro nekuřáky. Ten, kdo se bez cigarety neobejde ani v sauně, patrně nikdy neměl dostatečně prohřáté hlavové kosti, což se mu může stát osudným, jeho buňky v dýchacích cestách totiž ochrnují!
I v saunách, kde není dovoleno kouřit, kuřáci vybíhají do ochlazovny, aby si dali šluka, aby saunař neviděl. Kouření ovlivňuje nervový systém – cigarety umí povzbudit i uklidnit, saunování však činí totéž a přirozeně. Proč se vyhýbat saunám, kde je povoleno kouřit a proč je riziko pro kuřáka tak velké
Zdroj: archiv redakceV páře, ať páří jen voda, jinak je vás škoda
Jestliže provozovatel veřejné sauny uvádí jako důvod k saunování, že jde o zdraví prospěšnou záležitost a přitom v ní připouští kouření, pak klame. Nejen provozovatelé saun, ale zejména všichni saunující se kuřáci by měli vědět, že nikotin působí stažení drobných cév, takže v saunové lázni působí proti jejich rozšíření, důležitém pro prokrvení kůže a sliznic. Vykouření cigarety během saunování tedy brání normálnímu průběhu termoregulace a hlavně přívodu prvků imunitní obrany do sliznice dýchacích cest a cév kůže. Navíc dochází k ochrnutí činnosti buněk s řasinkami, které v dýchacích cestách zastávají funkci jakéhosi očistného „kartáče“. Posunují totiž hlen i s nečistotou a bakteriemi směrem z plic. Přidáme-li k tomu zintenzivněné vstřebávání dehtových rakovinotvorných látek do tkáně průdušek a plic díky jejich zvýšenému prokrvení, máme před sebou zásadní důvody proč nekouřit během saunování.
Vím ovšem, že kouření je návyk na toxické látky, vůči kterým jsou kuřáci psychicky neodolní. Vidíme-li v saunování přínos lidskému zdraví, pak by se nemělo v saunách vůbec kouřit a kuřáci by svůj požitek z tabáku měli omezit nejméně 2 hodiny před saunováním a právě tak aspoň 2 hodiny po něm.
Můžeme diskriminaci cigaret v sauně považovat za malý krůček v boji proti nikotinizmu, ale aspoň ten!
Keep sauning!
Ptejte se i Vy… Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA
a nebo je přidejte přímo k článku.
Tématické články: saunování jako antistresor,
sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit…
Infrasaunu vyzkoušeli kosmonauti. Vy ji můžete mít doma…
Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení
Sauna a Sex – Saunová lázeň jako ľhavá viagra
Magické slovo – SAUNA, jak ji možná ještě neznáte…
Ženské libido v saunové lázni.
Menzes a saunování.
Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější.
Jak jde dohromady peeling a sauna
Trpíte distresy
K čemu dochází při stresu
Co vyvolává chronický stres
Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně…
Rozlišujeme zdravé závislosti. Kontraverzní prožitky všedních dnů…
Tip feminy: Era.cz
