Femina.cz » Magazín » Wellness » Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Nemůžete otěhotnět? Vyzkoušejte hormonální jógu

Magazín: Wellness | autor: Lenka Zelnitiusová | vydáno 24. 02. 2014

Ne všechny ženy mohou děkovat přírodě za hormony bez chybičky, a tedy krásně srovnané. Pokud se s partnerem snažíte o miminko nebo vám díky menopauze klesá hladina hormonů, nemusíte vsázet jen na tabletky. Vyzkoušejte toto fascinující cvičení, které do naprostých detailů sestavila Brazilka, jež je sama důkazem ženské krásy, vitality a pohody, a to v báječném věku 86 let.

Hormonální jóga: Cesta k posílení ženství , a to i po duševní stránce

Nijak náročné cvičení má za úkol aktivovat hormonální soustavu a probudit ji z letargie. Jak je to vůbec možné? Hormonální  jóga pracuje s dechem a vyvíjením tlaku na potřebné hormonální žlázy. Cviky (ásány) jsou zachyceny na sebe v navazující sestavě, nutné je však jejich pořadí dodržet, vynecháním některé asány byste zřejmě nedostály potřebného výsledku

Terapie hormonální jógou se skládá z rozcvičky (ta uklidní a rozehřeje tělo), z následné sestavy (stimuluje produkci hormonů) a pak přichází ten správný čas na relaxaci. Z důvodu časové tísně však ženy cvičí nejčastěji jen „aktivní“ sestavu,  která vám zabere asi 30 minut.  Bez pravidelného cvičení u jógy neuspějete, což platí téměř u každého typu cvičení, kde čekáme na pozitivní výsledky. 

Vybíráte si špatné muže? Změnte to!

Vybíráte si špatné muže? Změnte to!

Muži jsou pro nás hnacím motorem i důvodem k tomu každé ráno vstát z postele, upravit se a vyrazi...

Hormonální jóga: S čím vám může pomoci? 

Hormonální vyrovnanost v těle ženy násobí šance na úspěšné početí, tento typ jógy prokrvuje pánev a dokonce pomáhá při srůstech nebo cystách na vaječnících. V případě, že vás tedy trápí polycystické vaječníky, předčasná menopauza, vypadávání vlasů, nespavost nebo nepravidelné krvácení spolu s ovulací, vsaďte právě na hormonální jógu. 

Hormonální jóga: Kurzy a výuka

Na kurzy a předcvičování hormonální jógy natrefíte spíše ve větších městech. Osvojíte si správnou techniku dýchání a provádění jednotlivých ásán,  vše se stihnete naučit za víkendový seminář. Cviky nejsou nijak náročné, zvládnete je, i když nemáte s jógou vůbec žádné zkušenosti. Ze začátku to však bude chtít trochu trpělivosti. Máte-li zdravotní komplikace a nevíte, zda je pro vás hormonální jóga trefou do černého? Obraťte se na ošetřujícího lékaře, který zhodnotí váš stav.

Máte problémy s hormonální nerovnováhou? Napište nám, jak s ní bojujete a zda máte zkušenosti s hormonální jógou. Těšíme se!

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
25. 02. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
25. 02. 2014 Bobina1 - (reakcí: 1)
25. 02. 2014 glady ... (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

04. 12. 2016 Horoskop Štír

Jsi postavená před volbu, do které se ti vůbec nechce, můžeš se rozhodovat nad novou nabídkou práce nebo budeš nucena... Celý horoskop

Karta dne

Dva poháry
Máš před sebou nádherný den naplněný radostí a láskou. Přestože jsi sama, budeš velmi intenzivně řešit vztahy kolem sebe a také své srdíčko. Jestli toužíš po lásce, má...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Módní policie

TOPlist