Femina.cz » Magazín » Wellness » Nadměrné pití může být horší než dehydratace

Nadměrné pití může být horší než dehydratace

Nadměrné pití může být horší než dehydratace

Magazín: Wellness | autor: Libuše Burger | vydáno 04. 05. 2012

Kupodivu si nebudeme povídat o alkoholu, jak by se dalo podle názvu článku usoudit. Lidskému zdraví neškodí jen nadměrná spotřeba nápojů alkoholických, ale také přehnaná konzumace vody jako takové. Dokonce může přivodit smrt.

Nikdo nepochybuje o tom, že pitný režim je pro lidské zdraví i výkon velmi důležitý. Nedostatek tekutin může přivodit řadu obtíží, od poruch koncentrace a bolesti hlavy až po vážná onemocnění močového měchýře či ledvin. Nic se ale nesmí přehánět, ani příjem nealkoholických nápojů, byť jde třeba o obyčejnou vodu.

Na rizika plynoucí z "převodnění" organismu upozornila britská sportovkyně Kate Moriová (42). Sama z tohoto důvodu zkolabovala při londýnském charitativním maratonu v roce 2007, a její mladší kolega-běžec dokonce zemřel. "Vždycky mi říkali, že pocit žízně je už signálem dehydratace. Byla jsem proto zvyklá hodně pít před závodem, během něho i po něm, abych žízni zabránila," vysvětlila Kate. Na osmnácté míli se jí udělalo nevolno, ale nevzdala se - maraton chtěla dokončit za každou cenu, aby vytěžila peníze pro děti s rakovinou.

Krátce před cílem se už neudržela na nohou bez pomoci druhých a záchranka ji odvezla do nemocnice. "Při první pomoci mi paradoxně byla nabídnuta sklenička vody. Vypadalo to, že jsem dehydrovaná. Ale můj asistent odhadl, že jsem jen během maratonu vypila asi tři litry." V nemocnici se Kate stále klepala a nohy jako by stále běžely. Trpěla vážným průjmem a zvracením. Teprve tady jí byla diagnostikována hyponatraemia, neboli "intoxikace vodou", při které dochází ke ztrátě sodíku v krvi. Hrozí otok mozku, záchvat a ztráta vědomí.

Kate měla štěstí a postupně se plně zotavila. Dvaadvacetiletý instruktor fitness David Rogers bohužel stejný zdravotní problém nepřežil. Zemřel za tři a půl hodiny po dokončení maratonu.

"Stydím se za to, že jsem o tomto riziku dříve nic nevěděla," říká Kate, která vyučuje sportovní výchovu na univerzitě v Gloucestershire a podobná témata by jí měla být dobře známá. Protože se doslechla o dalších úmrtích souvisejících s úbytkem sodíku v krvi v důsledku přehnaného pití, rozhodla se o problému promluvit veřejně u příležitosti chystané olympiády v Londýně.

Hyponatraemia hrozí především sportovcům, ohroženým však může být každý, kdo vypije během pár hodin několik litrů tekutiny. Lékaři proto na rozdíl od tvrzení z minulosti doporučují pít "na žízeň" a nenutit se do přehnané konzumace vody, když si o to vaše tělo neříká.

Další články z rubriky

Komentáře (17)

Datum Autor Nadpis
17. 04. 2013 vicioux hodne pit (reakcí: 0)
20. 11. 2012 misty ... (reakcí: 0)
30. 09. 2012 jerenika + (reakcí: 0)
21. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
16. 05. 2012 helenadon pití (reakcí: 0)
14. 05. 2012 kralicek množství vody (reakcí: 0)
11. 05. 2012 pepina . (reakcí: 0)
10. 05. 2012 Mishka7 Nadměrné pití může být horší než dehydratace (reakcí: 1)
09. 05. 2012 cadouas voda (reakcí: 0)
07. 05. 2012 lyricalka :-o (reakcí: 1)
06. 05. 2012 wrazedkyne no super :D (reakcí: 1)
05. 05. 2012 aknela11 tak (reakcí: 2)
05. 05. 2012 Daniela76 Pití (reakcí: 0)
05. 05. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
05. 05. 2012 lucik21 ... (reakcí: 2)
04. 05. 2012 Anet22 , (reakcí: 1)
04. 05. 2012 ladouch . (reakcí: 2)

Testy kosmetiky

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Nivea Pečující olej do koupele Beauty Oil

Dopřejte si péči jako v lázních u vás doma!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 23. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Ryby

23. 02. 2017 Horoskop Ryby

Dnes bude málokdo naslouchat hlasu rozumu, každý se bude snažit prosadit svoji pravdu. Díky tomu se nebudeš schopná s... Celý horoskop

Karta dne

Paže pentaklu
Na cestě k tobě je skvělá zpráva ohledně tvých financí! Tvé plány, které ses rozhodla uskutečnit, se pomalu ale jistě naplňují! Jen tak dál, neboj se postupovat stále ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

PMS, hubnutí i průšvihy aneb Nový týden n...

Taky tak ráda soudíš všechny ty, kterým se povede nějaký kolosální průšvih? A je úplně jedno, jestli jde o nevěru, ka...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist