Femina.cz » Magazín » Wellness » Nadměrné pití může být horší než dehydratace

Nadměrné pití může být horší než dehydratace

Nadměrné pití může být horší než dehydratace

Magazín: Wellness | autor: Libuše Burger | vydáno 04. 05. 2012

Kupodivu si nebudeme povídat o alkoholu, jak by se dalo podle názvu článku usoudit. Lidskému zdraví neškodí jen nadměrná spotřeba nápojů alkoholických, ale také přehnaná konzumace vody jako takové. Dokonce může přivodit smrt.

Nikdo nepochybuje o tom, že pitný režim je pro lidské zdraví i výkon velmi důležitý. Nedostatek tekutin může přivodit řadu obtíží, od poruch koncentrace a bolesti hlavy až po vážná onemocnění močového měchýře či ledvin. Nic se ale nesmí přehánět, ani příjem nealkoholických nápojů, byť jde třeba o obyčejnou vodu.

Na rizika plynoucí z "převodnění" organismu upozornila britská sportovkyně Kate Moriová (42). Sama z tohoto důvodu zkolabovala při londýnském charitativním maratonu v roce 2007, a její mladší kolega-běžec dokonce zemřel. "Vždycky mi říkali, že pocit žízně je už signálem dehydratace. Byla jsem proto zvyklá hodně pít před závodem, během něho i po něm, abych žízni zabránila," vysvětlila Kate. Na osmnácté míli se jí udělalo nevolno, ale nevzdala se - maraton chtěla dokončit za každou cenu, aby vytěžila peníze pro děti s rakovinou.

Krátce před cílem se už neudržela na nohou bez pomoci druhých a záchranka ji odvezla do nemocnice. "Při první pomoci mi paradoxně byla nabídnuta sklenička vody. Vypadalo to, že jsem dehydrovaná. Ale můj asistent odhadl, že jsem jen během maratonu vypila asi tři litry." V nemocnici se Kate stále klepala a nohy jako by stále běžely. Trpěla vážným průjmem a zvracením. Teprve tady jí byla diagnostikována hyponatraemia, neboli "intoxikace vodou", při které dochází ke ztrátě sodíku v krvi. Hrozí otok mozku, záchvat a ztráta vědomí.

Kate měla štěstí a postupně se plně zotavila. Dvaadvacetiletý instruktor fitness David Rogers bohužel stejný zdravotní problém nepřežil. Zemřel za tři a půl hodiny po dokončení maratonu.

"Stydím se za to, že jsem o tomto riziku dříve nic nevěděla," říká Kate, která vyučuje sportovní výchovu na univerzitě v Gloucestershire a podobná témata by jí měla být dobře známá. Protože se doslechla o dalších úmrtích souvisejících s úbytkem sodíku v krvi v důsledku přehnaného pití, rozhodla se o problému promluvit veřejně u příležitosti chystané olympiády v Londýně.

Hyponatraemia hrozí především sportovcům, ohroženým však může být každý, kdo vypije během pár hodin několik litrů tekutiny. Lékaři proto na rozdíl od tvrzení z minulosti doporučují pít "na žízeň" a nenutit se do přehnané konzumace vody, když si o to vaše tělo neříká.

Další články z rubriky

Komentáře (17)

Datum Autor Nadpis
17. 04. 2013 vicioux hodne pit (reakcí: 0)
20. 11. 2012 misty ... (reakcí: 0)
30. 09. 2012 jerenika + (reakcí: 0)
21. 05. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)
16. 05. 2012 helenadon pití (reakcí: 0)
14. 05. 2012 kralicek množství vody (reakcí: 0)
11. 05. 2012 pepina . (reakcí: 0)
10. 05. 2012 Mishka7 Nadměrné pití může být horší než dehydratace (reakcí: 1)
09. 05. 2012 cadouas voda (reakcí: 0)
07. 05. 2012 lyricalka :-o (reakcí: 1)
06. 05. 2012 wrazedkyne no super :D (reakcí: 1)
05. 05. 2012 aknela11 tak (reakcí: 2)
05. 05. 2012 Daniela76 Pití (reakcí: 0)
05. 05. 2012 krockovapavla :) (reakcí: 0)
05. 05. 2012 lucik21 ... (reakcí: 2)
04. 05. 2012 Anet22 , (reakcí: 1)
04. 05. 2012 ladouch . (reakcí: 2)

Testy kosmetiky

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Goldwell Lak na vlasy pro objem Stylesign Volume

Maximální fixace a dlouhotrvající objem!

Testy kosmetiky: Vlasová | vydáno 09. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

11. 12. 2016 Horoskop Vodnář

Dávný přítel, kterého dnes náhodou potkáš, tě nenechává chladnou a ty začneš koketovat s myšlenkou na nevěru. Nedělej... Celý horoskop

Karta dne

Sedm pohárů
Přehnané starosti ti mohou pořádně zamotat hlavu, na chvíli si budeš připadat, že jsi na všechny problémy sama. Nepropadej beznaději, je to pouze ve tvé mysli, když se...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist