Femina.cz » Magazín » Wellness » Nabuďte se! A bez jediného šálku kávy…

Nabuďte se! A bez jediného šálku kávy…

Nabuďte se! A bez jediného šálku kávy…

Magazín: Wellness | autor: Terezie Líbalová | vydáno 15. 03. 2013

Potřebujete si dodat energii na další dny po prohýřené noci? Nebo jste prostě jen na konci zimy více unaveni? Máme pro vás super tipy, které vás dostanou zase do hry a nebudete muset vypít ani šálek kávy!

Detoxikace organismu po zimě je velmi důležitá. Tělo bylo několik měsíců v klidnějším režimu a během této doby se kvůli časté inverzi a smogu zaneslo toxiny z vnějšího prostředí. Navíc detoxikace nastartuje metabolismus a pomůže vám začít shazovat přebytečné zimní kilogramy. Jenže i k tomu budete potřebovat energii, které se nám po zimě příliš nedostává. Kde jí najít?

Kouzlo staré tisíce let
V dnešní uspěchané době je potřeba se občas uvolnit, začít myslet na sebe a své zdraví a dát trochu na přírodu. To už věděly nejen naše babičky, ale také staré národy napříč kontinenty, které se snažily dodat si energii bez energetických nápojů či vitamínových doplňků v tabletách. 

Co zařadit do jídelníčku:

  • Ženšen - hojně ho využívá asijská medicína, protože obsahuje povzbuzující látky, které jsou silnější než káva, černý čaj, nikotin a dokonce i energy drinky. Jeho účinek je dlouhodobější a kromě energie pomáhá při depresích, stresu, zlepšuje soustředění a paměť. Podle některých zdrojů má dokonce afrodiziakální účinky, navíc bojuje proti alergii, podporuje imunitu a chrání proti virům, zbavuje průjmu a pomáhá při mnoha onemocněních. V případě užívání ženšenu, omezte užívání dalších potravin a nápojů obsahujících kofein. Neužívejte ho v případě těhotenství a kojení.
  • Guarana - aneb také „elixír života“ je skvělým pomocníkem pro studenty, manažery, sportovce či řidiče, protože dodává energii a zlepšuje paměť. Dokonce napomáhá boji s nadváhou, je přidávána do preparátů na hubnutí, zlepšuje krevní oběh a podporuje činnost srdce. Jeho předností je i detoxikace těla a odbourává příznaky kocoviny.
  • Kayenský pepř - druh chilli papričky má léčivé účinky a látka kapsaicin prohřívá organismus a tak pomáhá spalovat tuky. Prokrvuje celé tělo a stimuluje krevní oběh a tak zvyšuje pocit energie. Působí dezinfekčně a zlepšuje trávení.
  • Yerba maté - tradiční jihoamerický nápoj dodá tělu spoustu energie, zahání únavu a můžete ho použít namísto kávy.
  • Gotu kola - pupečník asijský je znám hlavně v čínské medicíně, snižuje únavu, zlepšuje koncentraci a bojuje proti depresi. Při léčbě jsou využívány hlavně listy, které podle Indů přispívají také k dlouhověkosti. Kromě tabletek či tobolek ho na trhu seženete jako sušené bylinky na přípravu čaje.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (9)

Datum Autor Nadpis
02. 06. 2013 lidka2 . (reakcí: 0)
31. 03. 2013 Lydia001 Energie (reakcí: 1)
25. 03. 2013 manislava nabudte se (reakcí: 0)
20. 03. 2013 xxkouckaxx x (reakcí: 0)
18. 03. 2013 pepina . (reakcí: 0)
18. 03. 2013 88pacicka88 + (reakcí: 0)
15. 03. 2013 Daniela76 Nabuďte se (reakcí: 0)
15. 03. 2013 lidka2 + (reakcí: 0)
15. 03. 2013 karkulkaa článok (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Victoria´s Secret Fearless - tělové mléko

Nechte se unést podmanivými tóny!

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 08. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Blíženec

08. 12. 2016 Horoskop Blíženec

Jsi příliš zaměřená na kariérní postup a přitom ti utíká soukromý život mezi prsty. Život není jen o práci, takže při... Celý horoskop

Karta dne

Věž
Vše, co jsi až doposud vykonala, je v destrukci, situace, kterou jsi dlouho nemohla dořešit, bouchne jako sopka a její žhavá láva rozmetá všechno kolem tebe. Zničí vše...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Módní policie

Bydlete lépe s Living.cz

TOPlist