Femina.cz » Magazín » Wellness » Máte problémy s trávením a zažíváním? Vyzkoušejte probiotika

Máte problémy s trávením a zažíváním? Vyzkoušejte probiotika

Máte problémy s trávením a zažíváním? Vyzkoušejte probiotika

Magazín: Wellness | autor: Marie Vendelbergerová | vydáno 12. 02. 2014

Cítíte se stále nafouklá, máte špatné trávení, trpíte častými kvasinkovými infekcemi nebo záněty močových cest? Možná vám chybí hodné bakterie. Dodejte je tělu ve formě probiotik a brzy pocítíte výsledky.

Co jsou to probiotika? Každé tělo je osídlené bakteriemi. Když se zlé bakterie přemnoží, jejich výsledkem je nemoc. V těle jsou ovšem i bakterie prospěšné, které pro nás vykonávají mnoho práce. Pokud se nám často stává, že se cítíme nafoukle, trpíme zácpami nebo naopak průjmy, je velký předpoklad, že tělo postrádá právě ony hodné bakterie. Probiotika jsou živé organismy, které tělu dodáváme formou jídla. Zajišťují rovnováhu střevní mikroflóry a upravují pH tlustého střeva. Mezi nejznámější prospěšné bakterie patří Lactobacillus a Bifidobacterium, které pomáhají dobrému zažívání a trávení a chrání organismus před viry a patogeny.

K čemu všemu nám slouží? Jak už jsme se zmínili, probiotika chrání naší střevní mikroflóru, ale nejen to. Pomáhají zabraňovat i nejrůznějším infekcím v těle a to především infekci močových cest, kdy doslova požírají nežádoucí bakterie osídlené v močové trubici a také vaginálním infekcím, kde udržují přirozené prostředí pochvy a zabraňují množení kvasinek. Užitečné jsou také při zvýšeném výskytu oparů, alergií nebo aftů.

Ohlíží se váš partner po jiných ženách? Víme, proč to dělá. A je v tom nevinně!

Ohlíží se váš partner po jiných ženách? Víme, proč to dělá. A je v tom nevinně!

Miluje vás, je s vámi šťastný, vztah vnímá jako spokojený a přesto se mu hlava otočí o 180° za kd...

Jak je do těla dostaneme? Probiotika tělu dodáváme nejčastěji jídlem. Nejvíce živých kultur je obsaženo v jogurtech nebo kysaných mléčných výrobcích jako jsou kefíry. Probiotika jsou také  v sýru ementál, kysaném zelí nebo v kvašených okurkách. Vyskytují se i v zelenině a to hlavně cibuli a listové zelenině. Zakoupit si je můžete v lékárně v podobě tablet nebo prášku. Příjem probiotik je dobré zvýšit po braní antibiotik, které prospěšné bakterie hubí nebo při cestování do ciziny, kde náš organismus není zvyklý na místní podmínky, jako vodu a jídlo a kde můžeme trpět střevními problémy.

Máte problémy se zažíváním a co vám vždy nejlépe pomůže? Svěřte se nám v diskuzi.

Foto zdroj: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (15)

Datum Autor Nadpis
27. 10. 2016 katkakatule probiotika (reakcí: 0)
26. 07. 2016 alex trávení (reakcí: 0)
30. 06. 2016 Doxi imunita (reakcí: 0)
21. 06. 2016 HankaKu probiotika (reakcí: 0)
28. 05. 2016 Barbork4 cbd (reakcí: 0)
29. 04. 2016 Majak doplnky (reakcí: 0)
27. 04. 2016 majda ja (reakcí: 3)
26. 03. 2016 Linda doplnky (reakcí: 0)
23. 02. 2016 Majak doplnky (reakcí: 0)
27. 07. 2015 Tereza Probiotika hlavně na cesty do zahraničí (reakcí: 0)
24. 09. 2014 Leonika Hlíva (reakcí: 0)
21. 06. 2014 Claris probiotika (reakcí: 0)
13. 02. 2014 lucik21 ... (reakcí: 0)
13. 02. 2014 glady ... (reakcí: 0)
13. 02. 2014 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Astor Omlazující korektor 3v1 Lift Me Up

Stroj času pro vaši pleť!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 02. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Štír

04. 12. 2016 Horoskop Štír

Jsi postavená před volbu, do které se ti vůbec nechce, můžeš se rozhodovat nad novou nabídkou práce nebo budeš nucena... Celý horoskop

Karta dne

Dva poháry
Máš před sebou nádherný den naplněný radostí a láskou. Přestože jsi sama, budeš velmi intenzivně řešit vztahy kolem sebe a také své srdíčko. Jestli toužíš po lásce, má...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Šikana, zlozvyky i rozchody aneb Nový týd...

No, podle nadpisu to nevypadá na moc veselý první adventní týden na Femině, ale rozhodně se nemusíš bát. Zas tak drsn...

Celý článek

Módní policie

TOPlist