Femina.cz » Magazín » Wellness » KDO TANČÍ, NEPLÁČE ...Step je radost, navíc zpevňuje, hýždě a nožky, tak si dupněte! .-)

KDO TANČÍ, NEPLÁČE ...Step je radost, navíc zpevňuje, hýždě a nožky, tak si dupněte! .-)

KDO TANČÍ, NEPLÁČE ...Step je radost, navíc zpevňuje, hýždě a nožky, tak si dupněte! .-)

Magazín: Wellness | vydáno 13. 07. 2006

Kořeny stepu jsou pravděpodobně v dávné Africe u súdánských černochů, kteří tančili na svých shromážděních a slavnostech své podupové tance - a také se tak za hlubokých tónu bubnů a kvašených nápojů odreagovali od svých denních, poměrně značných problémů (nasytit, přežít). Vydupávali své rytmy bosými patami do udusané hlíny.

Pět P Pro Parádní steP Peníze. Step je oproti jiným sportům či tancům poměrně nenáročný na finance. Lze totiž stepovat i v teniskách. Ten, co se naučí stepovat v teniskách a step ho opravdu vezme za srdce, může pak bez větších problémů „přeskočit do stepek“. Psychický odpočinek - Step a Street step jako ostatní tance nabízí psychický odpočinek a relaxaci. Jako bonus oproti jiným tancům nabízí step neuvěřitelnou variabilitu jak v tempu, krokových variacích a stylech a tak je určen těm, kteří si rádi hrají a sami tvoří a učí se nové věci. Step nemá základní krok jako některé jiné tance, ale cca 20 základních tak zvaných jednoúderových prvků, ze kterých se po jejich technickém zvládnutí tvoří vazby nebo kombinace, víceúderové prvky, variace a celé fráze. Tempo a rytmus tance určí hudba. Pohyb v rytmu - Každý si může na step vybrat hudbu, jaká se mu líbí, nemusí to být nutně swing nebo jiná hudba třicátých let minulého století. Dnešní mladí stepují hojně na rokenrol, break , moderní hudbu obecně. Dá se ale stepovat na latinskoamerické tance, polku, valčík i na takzvanou vážnou hudbu. Je samozřejmě možné stepovat i bez hudebního doprovodu, kdy tanečník vytváří i rytmus i melodii. Také není nutno stepovat jen ve fraku s kloboukem a hůlkou, ale vybrané hudbě se přizpůsobí i taneční kostým. Dobře vedená hodina stepu je také velice dobrý sportovní výkon, při kterém vydáte mnoho energie. Stepujete-li jednu hodinu denně, nepotřebujete držet žádné zvláštní diety a nebudete přibírat na váze. Zpevníte si hlavně stehna a lýtka a zadečky. Stepování zvyšuje fyzickou kondici. Partnera netřeba. Step se tančí v kategoriích sólo, duo, malé skupiny a formace, takže se dá říci, že je to tanec jak individuální, tak i párový nebo skupinový, podle toho, jak to dotyčnému vyhovuje. Postava, pohlaví, věk. Step je vhodný pro všechny věkové kategorie od děti přes dospělé a také zde není žádné omezení co se týká postav (výška i šířka postavy), jako třeba u baletu, kde je potřeba, aby baletka byla štíhlá a měla také velký pohybový rozsah. Není třeba začínat v dětství, možno začít stepovat v každém věku. ZIP Redakce Odkaz na www.tance.cz

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
23. 11. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Kenzo Flower By Kenzo L´Elixir - EDP

Kenzo Flower By Kenzo L´Elixir - EDP

Luxusní vůně...

Testy kosmetiky: Parfumerie | vydáno 18. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Rak

18. 01. 2017 Horoskop Rak

Partnerský vztah se po dlouhé době vrátí zase do normálu. S partnerem si vysvětlíte vše potřebné, naučíte se komuniko... Celý horoskop

Karta dne

Velekněz
Obohatí tě práce ve skupinách, ať již různé ezoterické nauky, semináře nebo vše, co se týká tvého duchovního života. Pokud si nejsi jistá, jaký zájem přesně máš, zkus ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist