Femina.cz » Magazín » Wellness » Jak zefektivnit učení

Jak zefektivnit učení

Jak zefektivnit učení

Magazín: Wellness | autor: Renata Petříčková | vydáno 14. 11. 2008

Ať jste již z jakéhokoliv důvodu nuceni se učit, se učit, se učit, určitě nepropásněte následující řádky. S přibývajícím věkem se schopnost zapamatovat si zhoršuje, a tak určitě oceníte pár tipů, jak si proces vstřebávání informací co nejvíce zjednodušit a hlavně zefektivnit.



Výpisky, barvičky!

Rozdělení textu do logických celků, kapitol, dílů, rámečkování důležitých informací či barevná odlišnost mohou zaktivovat tzv. fotografickou paměť a ulehčí vám učení. Ale pozor, pokud to s barvičkami a grafickou úpravou přeženete, vznikne nepřehledná smršť!

Čtěte učivo nahlas!

Přečtěte si učivo nahlas, pomalu a tak, abyste přesně věděli, o čem čtete. Představujte si, že například předčítáte bandě studentů, kteří si text prostě musí zapamatovat hned napoprvé. Během čtení můžete dělat přestávky, ve kterých si můžete k informacím přidat nějaké svoje zlepšováky, vyjmenovat své zkušenosti s daným tématem, apod. To zaručí, že se na čtený text budete maximálně soustředit.

Představujte si!

Vizuálně si představujte učební text. Ty objekty a jevy, o kterých se učíte, si spojte do příběhu, a to jak do souhrnného celku, tak do zajímavých menších oddílů. V souvislostech si zapamatujete mnohem více a lépe, než jen "biflováním".

Nutný odpočinek!

Nezapomínejte na odpočinek, který je důležitou součástí procesu učení. Jen odpočatý mozek je schopen vstřebávat další a další informace a ukládat je tak, aby s nimi mohl vyjít na povrch právě ve chvíli, kdy potřebujete. Ovšem dbejte na to, abyste v průběhu přestávky skutečně měli přestávku. V klidu si vypijte čaj, s někým si promluvte, pusťte si 20minutový sitcom, zkrátka dělejte cokoliv, ale nemyslete u toho na učení.

Nutný pohyb!

Kupodivu, i pohybová aktivita připravuje mozek k tomu, aby pak lépe využíval uložených informací a lépe se vám vybavovali. Přesto, že pravidelný pohyb je nejlepší variantou, dobře uděláte, i když si mezi učením dopřejete menší procházku.

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
25. 03. 2013 Kača Brainstart (reakcí: 0)
28. 04. 2011 stepanecka Hm. když..... (reakcí: 0)
05. 03. 2011 Reesie Učení (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Rimmel Rtěnka s matným efektem The Only 1 Matte

Dodává příjemný pocit hydratace...

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 24. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

27. 02. 2017 Horoskop Panna

Dlouhodobá únava, která tě pronásleduje, může být spojena se stresem, ale také s nějakým zdravotním problémem. Určitě... Celý horoskop

Karta dne

Královna pentaklu
Dnešek bys měla zaměřit na péči o své zdraví a tělo. Pokud již delší dobu přemýšlíš nad změnou stravovacích zvyků a láká tě být na chvíli vegetariánem nebo přejít na r...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Online výklad karet, stárnutí i nevěra an...

Byla jsi někdy nevěrná? Nebo někdy někdo byl nevěrný tobě? Ať už jsi byla ty sama hlavní aktérkou nebo tou, které byl...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist