JAK SI UVOLNIT KRČNÍ PÁTEŘ Preventivní cvičení v kombinaci s REFLEXNÍ TERAPIÍ.
Vše o cvičení
Preventivní cvičení . Sedněte si na zem se zkříženýma nohama, držte zvednutá kolena. Spojte dlaně a palci tlačte velmi pomalu hlavu dozadu po dobu hlubokého nádechu. Vraťte hlavu do původní polohy a opakujte, hlavu přitom otočte doprava. Opakujte cvičení třikrát...
Preventivní cvičení je vždycky moc dobré nejen na páteř
docela by mně zajímalo jestli to vážně funguje – mívám tyto problémy často !