Femina.cz » Magazín » Wellness » JAK SE ZBAVIT ZÁVISLOSTI

JAK SE ZBAVIT ZÁVISLOSTI

JAK SE ZBAVIT ZÁVISLOSTI

Magazín: Wellness | autor: Katka | vydáno 11. 04. 2001

Ten, kdo již léta kouří 20 a více cigaret denně, si musí uvědomit, že úspěšná odvykací léčba potřebuje motivaci, čas a vůli. Organismus si zvykl na nikotin a musí si odvykat postupně. Chuť na cigaretu následuje vždy, klesne-li hladina nikotinu. Čím nižší je hladina, tím větší bude chuť na cigaretu. Tento fakt také objasňuje chuť na první "ranní" cigaretu, neboť během noci hladina nikotinu poklesla.

Jako při každé odvykací léčbě je osobní motivace prvním předpokladem úspěšného odvykání kouření. Potřebuje to pevné rozhodnutí: "Chci přestat kouřit- a dokážu to." Zvolte si pečlivě svůj "STOP den", kdy zanecháte kouření. Vaše vůle, Váš lékař a, Nicotinell TTS nabízejí nejlepší šance na úspěch, že se Vaše předsevzetí uskuteční. TTS = transdermální terapeutický systém, Náplast, která umožňuje podávání účinné látky kůží. Tato forma aplikace léků je prověřena více než desetiletými zkušenostmi: Právě CIBA-GEIGY patří mezi první firmy, které s touto metodou přišly na trh. Účinek Nicotinellu TTS je dosažen rovnoměrným uvolňováním nikotinu z náplasti po celou dobu nalepení (tj. 24 hodin). Tím je výrazně potlačena chuť na cigaretu. Při léčbě Nicotinellem TTS může být počáteční dávka přizpůsobena stupni nikotinové závislosti. Silní kuřáci (více než 20 cigaret denně) začínají s Nicotínellem TTS 30. Asi po 4 týdnech pokračuje léčba Nicotiriellem TfS 20 a konečně po dalších 4 týdnech je léčba ukončena Nícotinellem TTS 10. Slabší kuřáci (méně než 20 cigaret denně) začínají s Nícotinellem 20 po dobu asi 8 týdnů a na závěr dostanou Nicotinell TTS 10 na dobu 4 týdnů. Tím je dosaženo vlastního léčebného efektu - postupného snižování hladiny nikotinu v těle. Jedná se o odvykací prostředek, který umožňuje postupné snižování koncentrace nikotinu v těle, a tím zmírnění abstinenčních příznaků provázejících odvykací léčbu. Okamžitě však zastaví přijímání dalších toxických látek obsažených v tabákovém kouři, jako např. dehtů, oxidu uhelnatého a dráždivých látek. Nicotinell TTS se používá ve 24 hodinových intervalech na zdravou, neochlupenou, suchou a čistou kůži hrudníku nebo paže. Místo nalepení náplasti by nemělo být před aplikací ošetřeno žádnými pleťovými mléky, krémy, vodami či pudrem. Po 24 hodinách se náplast odstraní a vymění se za novou. Je důležité náplast nosit 24 hodin denně. Jen tento postup zajistí kontinuální hladinu nikotinu v krvi a překoná Vaši touhu po cigaretě. Na místě, kde je nalepena náplast, se může objevit přechodné zarudnutí či svědění kůže, které zmizí po odstranění náplasti. Při každé výměně náplasti proto měňte místo přiložení. Lepit, a přesto kouřit? Aby bylo dosaženo úspěchu, neměli byste během. léčby dále kouřit. V opačném případě může dojít ke zvýšené zátěži nikotinem. Mohou se vyskytnout podobné vedlejší příznaky jako při zvýšené spotřebě cigaret. Jsou to bolesti hlavy, závratě a omdlévání, žaludeční potíže, bušení srdce, zrakové a sluchové obtíže. Myslete proto na své odhodlání a přestaňte s kouřením definitivně. Nicotinell TTS může být doplňen dalšími metodami odvykání kouření, jako psychoterapií, akupunkturou a pod. Abyste dosáhli cíle. - zvolte si den, kdy naprostá přestanete kouřit, a zahajte léčbu - sdělte své rozhodnutí svým blízkým - uzavřete sami se sebou smlouvu - zahajte Fitness-program - odměňte se, sestavte si seznam přání s dalšími odměnami - provádějte dýchací relaxační cvičení - pijte hodně tekutin, ale méně alkoholu a kávy - stravujte se zdravě: jezte více ovoce a zeleniny, tmavého pečiva, vynechte sladké, jezte méně masa a tuků - vyhýbejte se situacím, pří kterých jste kouřili - pobývejte více s nekuřáky - hledejte nový životní styl a změňte své denní stereotypy Zdroj: informační leták Nicotinell

Další články z rubriky

Komentáře (2)

Datum Autor Nadpis
03. 10. 2014 glady ... (reakcí: 0)
16. 08. 2011 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Mary Kay Intenzivní hydratační krém

Pro pocit úžasné hebkosti a měkkosti...

Testy kosmetiky: Pleťová | vydáno 20. 01. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Vodnář

22. 01. 2017 Horoskop Vodnář

Dnes si z tebe někdo nepěkně vystřelí. Ty však vtípek vůbec neoceníš, urazíš se a s dotyčným se pořádně pohádáš. Zbyt... Celý horoskop

Karta dne

Hvězda
Do tvého života přichází klid, mír a láska. Pokud máš nějaká přání, vyšli je nahoru ke hvězdám a věř, že se ti splní. Důvěřuj svým snům, přichází k tobě období prosper...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Hubnutí podle horoskopu, selfie i barva r...

Znamení horoskopu o nás vypovídá hodně, ať už se nám to líbí nebo ne. A protože my máme tajemno, horoskopy a výklady ...

Celý článek

Módní policie

TOPlist