Femina.cz » Magazín » Wellness » Jak moc škodí mobil? Víc než si myslíte

Jak moc škodí mobil? Víc než si myslíte

Jak moc škodí mobil? Víc než si myslíte

Magazín: Wellness | autor: Marta Dostoupilová | vydáno 24. 07. 2013

Nic naplat, bez mobilu, tabletu, smartphonu či počítače to dnes prostě nejde. Daní za jejich užívání může být špatná pleť i mezilidské vztahy. Pokud ji platit nechcete, zkuste se řídit následujícími radami.

Oči

Suché oči jsou následkem dlouhodobého sledování displeje. Může to být ještě horší – od suchých očí není daleko k zánětům a infekcím. Pokud je tím, kdo často hledí na monitor či displej, malé dítě, je pravděpodobné, že bude v dospělosti krátkozraké.

Co dělat: Prodlužte vzdálenost mezi očima a displejem. Na mobil se dívejte pokud možno v dobře osvětlené místnosti a ne déle než 15 minut. Malé děti (3 -7 let) by neměly hrát hry na mobilu víc než půlhodiny denně.

Držení těla

Proč má čím dál více lidí problémy se zády a šíjí? Podle fyzioterapeutů za to mohou mobily a tablety, k nimž často skláníme hlavu a může dojít k uskřípnutí nervů. Výsledkem je bolest hlavy, únava, ztuhlost.

Co dělat: Investujte do sady hands-free. Rovnejte záda. Stoupněte si s nohama mírně od sebe, ramena tlačte dolů, lopatky k sobě, mírně zvedejte hlavu, představujte si, že ji někdo tahá za šňůrku nahoru.

Chci normální sex. Manželovy návrhy mě děsí!

Chci normální sex. Manželovy návrhy mě děsí!

Mužský a ženský pohled na sex se někdy dost zásadně liší. A není řeč jen o lechtivých časopisech ...

Spadlá čelist

Stále více žen po třicítce trápí povadlé tváře. Zejména dolní část obličeje ztrácí svou pružnost. Elasticitě pokožky nesvědčí neustálé vytahování krku dopředu a sklánění hlavy.

Co dělat: Držte mobil či tablet před očima a ne v úrovni pod hrudníkem, abyste nemusela sklánět hlavu.

Akné

Pokud telefonujete déle, pokožka se pod mobilem začne potit. Navíc na ni přenesete velké množství bakterií – takže k pupínkům či vyrážce je už jen krůček. Podle časopisu Which?, který zkoumal 30 telefonů, obsahuje mobil v průměru 18krát nebezpečnější bakterie než záchodové prkénko.

Co dělat: Opět pomůže jen hands-free.

Poškození sluchu

Pouštíte-li si hudbu do sluchátek a navíc příliš hlasitě, můžete trpět poruchou sluchu. A to velmi brzy.

Co dělat: Nepouštějte si hudbu na plné pecky a neposlouchejte ji příliš dlouho.

Nespavost

Počítače, mobily i laptopy mohou narušit hladinu melatoninu – hormonu, který napomáhá zdravému spánku. A tím potom způsobit i nespavost nebo nekvalitní spánek.

Co dělat: Přístroje by neměly zůstávat v ložnici.

5 zaručených tipů, jak docílit vosího pasu

5 zaručených tipů, jak docílit vosího pasu

Je tu léto, doba plavek, které nemilosrdně odhalí každé nadbytečné kilo. Kdo z nás by nechtěl mít...

Zničené vztahy

Ač to vypadá, že moderní nástroje komunikace pomáhají lidi sbližovat, opak je pravdou. Podle psychologů lidem na telefonu či na sociálních sítích nikdy nedokážeme věnovat takovou pozornost jako lidem, s nimiž jsme v přímém kontaktu. Čím více se člověk pohybuje na sociálních sítích – tím více trpí vztahy s nejbližšími členy jeho rodiny a přáteli.

Co dělat: Žádné telefonáty při obědě, večeři atp, snažte se také netelefonovat, jste-li na večírku s přáteli. Stanovte si určitý limit - dobu, po kterou budete na Facebooku či Twitteru a dodržujte ji.

Foto: profimedia.cz

Další články z rubriky

Komentáře (3)

Datum Autor Nadpis
30. 07. 2013 gambis .... (reakcí: 0)
24. 07. 2013 viki11 ... (reakcí: 0)
24. 07. 2013 Bobina1 - (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Chanel Multifunkční pečující řasenka Dimensions de Chanel

Prodlužuje, tvaruje, zhušťuje!

Testy kosmetiky: Dekorativní | vydáno 07. 12. 2016

Naše tipy

Dnešní horoskop

Lev

07. 12. 2016 Horoskop Lev

Dnes potkáš dávného přítele a slovo dá slovo a skončíte spolu v zapadlé hospůdce, kde strávíte večer v příjemném hovo... Celý horoskop

Karta dne

Ďábel
Dnes raději odlož důležitá rozhodnutí stranou, zejména pokud jde o vztahy a finanční záležitosti. Mohla bys přijít nejen o značnou finanční sumu, hrozí ti také ztráta ...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Výklady karet, láska i Vánoce aneb Nový t...

Taky už tě tak stresuje, jak nezadržitelně se Vánoce blíží? Začínáš panikařit, protože ještě nemáš nakoupené všechny ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist