spanek_3.jpg

Ideální délka spánku? Kašli na ni v těchto 4 situacích!

spánek

Spánek? Pro někoho příjemně zužitkovaná chvíle, pro jiného naprostá ztráta času. V každém případě se říká, že ideální doba strávená v posteli je osm hodin denně. Jenže pak ti prý zase hrozí mrtvice! Kdo se v tom má sakra...

Diskuze

11 komentářů

    nova2

    Spím naštěstí dost dobře. Vtipné video u článku.

    g
    gustawka

    Mám problémy se spánkem

    p
    Daja

    Spím rád, mám náročnou práci, takže si rád odpočinu v posteli u TV a pokud nemůžu spát tak se snažím unavit do mrtva! takže si zacvičím a hurá do postele!!

    l
    lidka2

    Se spaním mám problémy a pokud se zadaří a podaří se mi naspat 8 hodin, tak skoro slavím!

    D
    doublefantasy

    myslela jsem, že článek bude o situacích, kdy není potřeba dodržovat doporučovaných 8 hodin – tedy je možné spát méně a nebude to vadit. Ono tohle by se asi každému v dnešní době hodilo více 😀 Ale musím nesouhlasit s bodem ohledně sportu – já když cvičím (s rozumem) tak mi stačí spánku méně, spím hlubším spánkem, takže se vyspím líp a to za méně hodin 😉

    p
    pepina

    Pracuji v noci,takže mám vše naruby.Spím tak po 3hodinách.

    l
    lucik21

    Já spím celkem dost, ale potřebuji nějméně 8 hodin, abych mohla fungovat

    g
    glady

    spím asi 6 hodin denně o víkendu asi o hodinu více…..

Zpět na článek

Čtěte dále

Chcete získávat nejnovější informace ze světa žen?

Přihlaste se k odběru našeho newsletteru vyplněním vaší emailové adresy.

Chyba: Email není ve správném formátu.
OK: Váš email byl úspěšně zaregistrován.

*Newslettery vám budeme zasílat nejdéle 3 roky nebo do vašeho odhlášení. Více informací na mailové adrese: gdpr@femina.cz

TOPlist