Femina.cz » Magazín » Wellness » Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení

Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení

Finové mají saunu, Rusové zas baňu. Jak působí na lidskou psychiku efekt zahřátí a ochlazení

Magazín: Wellness | vydáno 15. 11. 2006

Hlavní faktor účinku horkovzdušných lázní je teplo, které vyvolává pestrou odezvu reakcí tělěsných systémů. Mezi jinými hormonálních, působících antistresově a zároveň relaxačně. Může mít sauna vliv i opačný Jde sanováním odblokovat čakry Jak je to saunou, voyaérství a studem O sauně, podrobně a odborně, si dnes femina povídá s nestorem saunování Mudr. Antonínem Mikoláškem.

Sauna je synonymem horka. Jak je možné, že pára a horko rozpustí stres a navodí klid SAUNA JE STAVEBNĚTECHNICKÉ ZAŘÍZENÍ, KTERÉ POSKYTUJE HORKOVZDUŠNOU LÁZEŇ. TÍM SE ŘADÍ K OSTATNÍM HORKOVZDUŠNÝM LÁZNÍM, ANEBO PÁRNÍ LÁZNI, COŽ JE TAKÉ HORKOVZDUŠNÁ LÁZEŇ, ALE S VYSOKÝM OBSAHEM VLHKOSTI. EFEKT VŠECH TĚCHTO LÁZNÍ JE TEPLODÁRNÝ, K SAUNOVÉ LÁZNI PATŘÍ OVŠEM I EFEKT TEPLOBERNÝ OCHLAZENÍM V BAZÉNKU. SYNONYM HORKA PRO SAUNU VEDE K TOMU, ŽE LIDÉ POVAŽUJÍ VŠE HORKÉ ZA SAUNU (I ZAHŘÁTÍ POD PEŘINOU), ALE K SAUNOVÁNÍ PATŘÍ NEZBYTNĚ O OCHLAZENÍ. Může v některých případech fungovat i opačně Jaký má sauna vliv na psychiku POUZE PŘI PŘEDRŽENÍ CELKOVÉHO POBYTU V HORKU PŮSOBÍ SAUNOVÁNÍ ÚNAVU A OSPALOST A PARADOXNĚ PORUCHU SPÁNKU. U PSYCHICKY NORMÁLNÍHO ČLOVĚKA PŘÍZNIVÝ: UKLIDŇUJE PO ROZČILUJÍCÍM DNI, MOZKOVÉ HORMONY PŮSOBÍ RADOSTNOU NÁLADU. Může sauna ovlivnit i zakořeněné zvyky, zablokované čakry Jednoduše teplotou simulovat metodiku kineziologie NEMŮŽE JE ODSTRANIT, JSOU ZÁLEŽITOSTÍ PSYCHIKY, MOŽNÁ I O PORUŠENÉ. SAUNOVÁNÍ VŠAK MŮŽE PŘISPĚT K NAVOZENÍ PŘÍZNIVÝCH POCITŮ A USNADNIT ZPŮSOB JEJICH OSOBNÍHO PŘEMÁHÁNÍ.. NA TERMICKÝ STIMUL (TEDY ZAHŘÁTÍ) REAGUJE SRDCE A CÉVNÍ OBĚH NEVELKÝM ZATÍŽENÍM, SAUNOVÁNÍ ROZHODNĚ NEMÁ TRÉNINKOVÝ EFEKT, JEDINĚ RELAXAČNÍ. POBYT V HORKU MŮŽE POSLOUŽIT JAKO PŘEDEHŘÁTÍ KE VŠEM VÝKONŮM TERAPIE LÉČEBNÝM TĚLOCVIKEM, ALE I PŘED REKREAČNÍ POHYBOVIOU AKTIVITOU. Co poradit lidičkám, kteří by se rádi sanovali, ale trpí sociálními fóbiemi, či klaustrofófií (Když máš zmatek na duši, svěř se sauně Kaťuši ) „ZMATEK NA DUŠI“ JE VÝRAZEM PRO PROJEVY DUŠEVNÍ CHOROBY. VĚTŠINA TĚCHTO CHOROB (NAPŘ. SCHIZOFRENIE, TĚŽKÉ FORMY MANIO-FEPRESUVNÁ PSYCHOSY AJ.) NEJSOU PRO SAUNOVÁNÍ VHODNÁ. PROTOŽE SAUNA JE FINSKÉ SLOVO, MYSLÍM, ŽE SE NEHODÍ JI SPOJOVAT S RUSKÝM JMÉNEM. RUSOVÉ MAJÍ BAŇU. MÁŠ-LI DOMA BAŇU, POZVU DO NÍ VÁŇU .-) LIDÉ, KTEŘÍ TRPÍ SKUTEČNÝMI FÓBIEMI Z LIDÍ I PROSTORŮ NENÍ MNOHO A POBYT VE VEŘEJNÉ SAUNĚ JIM NEDOPORUČUJI. MOHOU SI POŘÍDIT SVOU SAUNU. A v neposlední řadě. Nejen ve smíšených saunách vzniká dojem voyaerství. Stydlivkám a stydlivcům se potom těžko říká: „Než saunovat se budu, před prahem nechám studu.“ KAŽDÉ SPOLEČNÉ SAUNOVÁNÍ ŽEN A MUŮŽU MÁ PRVKY ZVĚDAVOSTI (VOYAÉRSTVÍ JE PATHOLOGICKÝ PROJEV), ALE I EXHIBICIONIZMU. S TÍM MUSÍ KAŽDÝ POČÍTAT A V SAUNĚ USNADNIT SOBĚ I OSTATNÍM SPOLEČNOU NAHOTU TAKTNÍM A KOREKTNÍM JEDNÁNÍM. Lehce oděné dámy však pravda mohou pánům způsobit doslova nemalé problémy… V SAUNĚ MUSÍ BÝT DÁMY NEJEN LEHCE ODĚNÉ, ALE NAHÉ. A POKUD CHTĚJÍ, MOHOU SI SVÉ INTIMNÍ MÍSTA PŘEKRÝT OSUŠKOU, NE PLAVKAMI, TO JE NEHYGIENICKÉ. POTÍŽE S NUDITOU MOHOU VZNIKNOU JEN PŘI PRVNÍM SAUNOVÁNÍ, PAK UŽ NE. Příští týden si budeme povídat o saunování v těhotenství. Ptejte se i Vy... Vaše dotazy nemusí být nutně spojené se saunou. Napište nám své otázky na adresu: info@femina.cz pod heslem SAUNA a nebo je přidejte přímo k článku. Tématické články: saunování jako antistresor, sauna pro zdraví, krásu, inteligenci a sexuální apetit... Sauna a Sex - Saunová lázeň jako ľhavá viagra Magické slovo - SAUNA, jak ji možná ještě neznáte... Ženské libido v saunové lázni. Menzes a saunování. Žena je prý hodinu po saunování nejkrásnější. Jak jde dohromady peeling a sauna Trpíte distresy K čemu dochází při stresu Co vyvolává chronický stres Stres ohlupuje Snídejte a saunujte správně... Tip feminy: Era.cz

Další články z rubriky

Komentáře (1)

Datum Autor Nadpis
04. 02. 2012 xxkouckaxx + (reakcí: 0)

Testy kosmetiky

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

XPel Hydratační mýdlo na ruce Coconut Water

Intenzivně hydratuje...

Testy kosmetiky: Tělová | vydáno 17. 02. 2017

Naše tipy

Dnešní horoskop

Panna

19. 02. 2017 Horoskop Panna

Pokud jsi už delší čas sama, máš velkou šanci dnes potkat muže svých snů. Bude nenápadný a přesto mezi ostatními vyni... Celý horoskop

Karta dne

Devět pohárů
Život k tobě začíná být velmi láskyplný, sny se ti pomalu ale jistě začínají plnit a tvé srdce bije radostí s touhou sdílet šťastné chvíle s ostatními. Tvé vztahy s ro...

Astroporadna - odpovídá Sára

astroporadna
  • Duchovno
  • Výklad tarotů
  • Magické obrázky
  • Andělské karty
  • Výklad pomocí kamenů
  • Partnerské vztahy
  • Aktivace čaker
Nech si poradit

Redakční blog

Redakční blog

Týden ve znamení lásky na Femině!

Ať už se ti to líbí nebo ne, už v úterý nás čeká Valentýn. Jedni tento svátek milují a nedají na něj dopustit, druzí ...

Celý článek

Stojí za hřích

TOPlist